Jean LucRALU

né en 1973
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Chiffres clés
59 courses
2012 à 2026
1h34'52"
RP Semi
40'25"
RP 10 km
39 km
plus long trail · 2 100 D+
Courses par saison
RouteTrail
4
2012
2
2013
3
2014
5
2015
3
2016
6
2017
6
2018
3
2019
1
2020
1
2021
3
2022
6
2023
6
2024
6
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Rando-Course Nature Lafarge Ciments - Course 16 kilomètres
Trail14 juin· St pierre la cour
1h16'48"
-24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 245
Top 10 %
Chrono net 1h16'48"
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 8 km
Route31 mai· Montigne Le Brillant· 8 km
37'06"
4'38/km16ᵉ scratch
Trail Urbain 7 D'honneur - 11km Trail Urbain 7 d'honneur
Trail6 avr.· Chateau Gontier· 12 km
51'38"
4'18/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 544
Top 17 %
Catégorie · M3M
4ᵉ / 30
Top 13 %
Genre · H
91ᵉ / 376
Top 24 %
Chrono net 51'38"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Semi Marathon de Laval
Route8 mars· Laval· 21.1 km
1h37'29"
4'37/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 1811
Top 20 %
Catégorie · M3H
27ᵉ / 158
Top 17 %
Genre · H
346ᵉ / 1373
Top 25 %
Chrono net 1h37'46"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2025
Corrida De Chateau-Gontier - 10 Km Route
Route28 déc.· Chateau Gontier· 10 km
41'52"
4'11/km471ᵉ scratch
Scratch
471ᵉ / 1863
Top 25 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 95
Top 17 %
Genre · H
441ᵉ / 1296
Top 34 %
Chrono net 41'52"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Tout Rennes Court - Le S'MI Ouest-France
Route12 oct.· Rennes
1h31'28"
-594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 4712
Top 13 %
Chrono net 1h31'28"
Laval Urban Trail
Trail3 oct.
51'51"
-86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 1524
Top 6 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 103
Top 6 %
Genre · H
80ᵉ / 884
Top 9 %
Chrono net 51'51"
La Montjeannaise Verte - Les 10bornes
Route6 juil.· Montjean
43'53"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 51
Top 18 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
8ᵉ / 32
Top 25 %
Chrono net 43'53"
Rennes Urban Trail - 24km
Trail27 avr.· Rennes· 24 km
2h09'37"
5'24/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 3534
Top 6 %
Chrono net 2h09'37"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail Urbain 7 D'honneur - 11km Trail Urbain 7 d'honneur
Trail21 avr.· Chateau Gontier· 11 km
48'56"
4'27/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 480
Top 13 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · H
62ᵉ / 350
Top 18 %
Chrono net 48'56"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2024
Laval Urban Trail
Trail4 oct.
1h02'22"
-149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 1597
Top 9 %
Catégorie · M3M
10ᵉ / 116
Top 9 %
Genre · H
144ᵉ / 1019
Top 14 %
Chrono net 1h02'22"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Course Nature Lafarge - Course 16 km
Trail29 juin· St pierre la cour· 16 km
1h18'21"
4'54/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 297
Top 16 %
Chrono net 1h18'21"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
La Courcoolienne - Trail En Foret 17 Km
Trail9 juin· Laval· 17 km
1h32'32"
5'27/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 159
Top 38 %
Chrono net 1h32'32"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
TRAIL DES FONDEURS - 12 KM
Trail5 mai· 12 km
56'21"
4'42/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 151
Top 8 %
Chrono net 56'21"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Rennes Urban Trail - 24km
Trail14 avr.· Rennes· 24 km
2h13'57"
5'35/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 2984
Top 11 %
Chrono net 2h13'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Trail Urbain 7 d'honneur - Course 11km (200 D+)
Trail1 avr.· 11 km
48'21"
4'24/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 382
Top 16 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 34
Top 15 %
Genre · H
59ᵉ / 275
Top 21 %
Chrono net 48'21"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Corrida Chateau-Gontier - 10 Km Route ESM
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
41'58"
4'12/km349ᵉ scratch
10km des écluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 kmRP
40'25"
4'03/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 1499
Top 8 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Trail de la vallée de la Sélune
Trail8 juil.
1h19'41"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 129
Top 22 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · H
28ᵉ / 106
Top 26 %
Chrono net 1h19'41"
La Montjeannaise Verte - Les 10bornes
Route2 juil.
44'01"
-12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 57
Top 21 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
12ᵉ / 45
Top 27 %
Chrono net 44'01"
Rennes Urban Trail - 24 km
Trail16 avr.· Rennes· 24 km
2h09'39"
5'24/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 2376
Top 11 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 237
Top 7 %
Genre · H
250ᵉ / 2011
Top 12 %
Chrono net 2h09'39"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail Urbain 7 d'honneur - Course 11km (200 D+)
Trail10 avr.· 11 km
50'17"
4'34/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 349
Top 14 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 31
Top 6 %
Genre · H
49ᵉ / 269
Top 18 %
Chrono net 50'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2022
La Montjeannaise Verte - Les 10bornes
Route3 juil.
44'59"
-18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 85
Top 21 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
18ᵉ / 70
Top 26 %
Chrono net 44'59"
TRAIL URBAIN 7 D'HONNEUR - 11KM
Trail18 avr.· 11 km
50'50"
4'37/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 268
Top 25 %
Chrono net 50'50"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Rennes Urban Trail - 24km
Traildate à préciser· 24 km
2h10'42"
5'27/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 1970
Top 17 %
Chrono net 2h10'42"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2021
Courses des Ecluses de la Mayenne - Semi-Marathon des écluses de la Mayenne
Route26 sept.· 21.1 kmRP
1h34'52"
4'30/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 637
Top 16 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 77
Top 21 %
Genre · H
94ᵉ / 485
Top 19 %
Chrono net 1h34'52"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2020
Trail du Pays Bleu (TPB) | Trail de l’ardoisier (TA)
Trail16 févr.· 15 km· 210 D+Cote 48
1h23'48"
5'35/km127ᵉ scratch
2019
Courir à Vienne - Trail 17 km
Trail13 oct.· Vienne· 17 km· 600 D+Cote 49
1h40'54"
5'56/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 159
Top 28 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 49
Top 27 %
Genre · H
41ᵉ / 134
Top 31 %
Chrono net 1h40'54"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon & 10 km des Ecluses - 10 km des Ecluses
Route29 sept.· 10 km
42'54"
4'17/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 2089
Top 12 %
Catégorie · M1H
48ᵉ / 342
Top 14 %
Genre · H
242ᵉ / 1303
Top 19 %
Chrono net 42'54"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
12ème éDition Course De La Rue Creuse - 10,3km
Route24 mars· Marigne Peuton· 10.3 km
45'05"
4'23/km32ᵉ scratch
2018
Courir à Vienne - 14 km
Trail14 oct.· Vienne· 14 km· 380 D+Cote 52
1h13'55"
5'17/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 186
Top 12 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 39
Top 15 %
Genre · H
22ᵉ / 121
Top 18 %
Chrono net 1h13'55"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route30 sept.· Laval· 10 km
40'47"
4'05/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 2460
Top 9 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 428
Top 8 %
Genre · H
201ᵉ / 1581
Top 13 %
Chrono net 40'47"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard | Trail des Passerelles
Trail7 juil.· 39 km· 2 100 D+Cote 52
5h45'09"
8'51/km133ᵉ scratch
Trail La Courtcoolienne - Majus'Cool
Route17 juin· L'huisserie
2h24'45"
-23ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail1 avr.· Lyon 01· 23 km· 943 D+
2h13'59"
5'50/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 1147
Top 17 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 222
Top 14 %
Genre · H
179ᵉ / 889
Top 20 %
Chrono net 2h13'59"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-Marathon de Laval
Route11 mars· Laval· 21.1 km
1h40'03"
4'45/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 1178
Top 24 %
Catégorie · V1M
100ᵉ / 336
Top 30 %
Genre · H
274ᵉ / 993
Top 28 %
Chrono net 1h40'03"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
2017
Corrida De Chateaugontier - 10 Km Route
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
44'07"
4'25/km362ᵉ scratch
Urban Trail de Laval
Trail6 oct.· Laval· 10 km
47'26"
4'45/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 1117
Top 10 %
Catégorie · VEM
16ᵉ / 334
Top 5 %
Genre · H
110ᵉ / 848
Top 13 %
Chrono net 47'26"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
40'53"
4'05/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 2471
Top 7 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 433
Top 6 %
Genre · H
164ᵉ / 1575
Top 10 %
Chrono net 40'53"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Pilatrail des Trois Dents - 21 km
Trail3 juin· Veranne· 21 km· 1 100 D+Cote 47
2h41'09"
7'40/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 435
Top 39 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 135
Top 36 %
Genre · H
162ᵉ / 360
Top 45 %
Chrono net 2h41'09"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Défi Louvernéen - Course 16 km
Route21 mai· 16 km
1h08'26"
4'17/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 147
Top 18 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 59
Top 22 %
Genre · H
27ᵉ / 122
Top 22 %
Chrono net 1h08'26"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
39 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route5 mars· Laval· 21.1 km
1h47'19"
5'05/km554ᵉ scratch
2016
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route25 sept.· Laval· 10 km
41'56"
4'12/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 2898
Top 9 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 552
Top 11 %
Genre · H
256ᵉ / 1851
Top 14 %
Chrono net 41'56"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Défi Louverneen - 16 kms
Route29 mai· 16 km
1h10'17"
4'24/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 229
Top 20 %
Catégorie · V1H
20ᵉ / 83
Top 24 %
Genre · H
45ᵉ / 193
Top 23 %
Chrono net 1h10'17"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Roche Trail Events Tour - 15 km
Trail17 avr.· Rochetaillee· 15 km
1h31'32"
6'06/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 300
Top 40 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 56
Top 41 %
Genre · H
112ᵉ / 244
Top 46 %
Chrono net 1h31'32"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2015
La Corrida de Château-Gontier - 10 km
Route27 déc.· Chateau-Gontier· 10 km
44'32"
4'27/km506ᵉ scratch
Scratch
506ᵉ / 1672
Top 30 %
Catégorie · V1M
148ᵉ / 412
Top 36 %
Genre · H
493ᵉ / 1318
Top 37 %
Chrono net 44'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Courir à Vienne - 14 km
Route18 oct.· Vienne· 14 km
1h11'55"
5'08/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 147
Top 20 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 33
Top 36 %
Genre · H
30ᵉ / 99
Top 30 %
Chrono net 1h11'55"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route11 oct.· Rennes· 10 km
43'27"
4'21/km585ᵉ scratch
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 sept.· Laval· 10 km
42'33"
4'15/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 3072
Top 12 %
Catégorie · V1M
89ᵉ / 559
Top 16 %
Genre · H
353ᵉ / 1907
Top 19 %
Chrono net 42'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail19 avr.· Lyon· 23 km
2h09'14"
5'37/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 1776
Top 13 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 322
Top 12 %
Genre · H
228ᵉ / 1445
Top 16 %
Chrono net 2h09'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Corrida De Chateau-Gontier - 10 Km Route
Route28 déc.· Chateau-Gontier· 10 km
44'09"
4'25/km466ᵉ scratch
Trail du Buis - 21 km
Trail19 oct.· La Buisse· 21 km
2h19'55"
6'40/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 276
Top 44 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 70
Top 41 %
Genre · H
118ᵉ / 246
Top 48 %
Chrono net 2h19'55"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail13 avr.· Lyon 01· 23 km
2h21'10"
6'08/km432ᵉ scratch
Scratch
432ᵉ / 1938
Top 22 %
Catégorie · V1M
81ᵉ / 404
Top 20 %
Genre · H
414ᵉ / 1631
Top 25 %
Chrono net 2h21'10"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
47'21"
4'44/km1 214ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail14 avr.· Lyon 01· 23 km
2h25'33"
6'20/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 1542
Top 22 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 299
Top 21 %
Genre · H
329ᵉ / 1275
Top 26 %
Chrono net 2h25'33"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2012
Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km
Route9 déc.· St Romain En Gal· 14 km
1h04'24"
4'36/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 328
Top 30 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 102
Top 36 %
Genre · H
96ᵉ / 258
Top 37 %
Chrono net 1h04'24"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Courir à Vienne - 21.1 km
Route21 oct.· Vienne· 21.1 km
2h01'32"
5'46/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 81
Top 84 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 27
Top 93 %
Genre · H
66ᵉ / 75
Top 88 %
Chrono net 2h01'32"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Courir à Vienne - 14 km
Route20 oct.· Vienne· 14 km
1h21'08"
5'48/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 138
Top 33 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 45
Top 47 %
Genre · H
40ᵉ / 93
Top 43 %
Chrono net 1h21'08"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Lyon Urban Trail - 12 km
Trail1 avr.· Lyon 01· 12 km
1h18'49"
6'34/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 2015
Top 22 %
Catégorie · SEM
290ᵉ / 884
Top 33 %
Genre · H
416ᵉ / 1432
Top 29 %
Chrono net 1h18'49"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h