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StephanRAKOWSKI

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Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
2010
2011
4
2012
20124 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'00"
Les Foulées du Grand Alès · 9 novembre 2008 · couru 2 fois
48'0055'3020082009201020112012
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2012
12 km de Ladrecht
Route2 déc.· Ales· 11,3 km
55'18"
4'54/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 361
Top 53 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 67
Top 76 %
Genre · H
166ᵉ / 273
Top 61 %
Chrono net 55'18"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
20 km de Montpellier
Route25 nov.· Montpellier· 20 km
1h48'24"
5'25/km840ᵉ scratch
Scratch
840ᵉ / 1265
Top 66 %
Catégorie · SEM
297ᵉ / 384
Top 77 %
Genre · H
756ᵉ / 1021
Top 74 %
Chrono net 1h48'24"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées des Berges du Gardon
Route20 juil.· Ales· 11,8 km
1h05'34"
5'33/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 143
Top 71 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 34
Top 88 %
Genre · H
89ᵉ / 112
Top 79 %
Chrono net 1h05'34"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2007
12 km de Ladrecht
Route2 déc.· Ales· 11,3 km
56'25"
5'00/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 386
Top 65 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 72
Top 90 %
Genre · H
214ᵉ / 290
Top 74 %
Chrono net 56'25"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h

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2012
Les Foulees Du Grand Ales - 10 Km Route
Route11 novembre 2012· Ales· 10 kmné(e) en 1973SEM419ᵉ
50'19"
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