BenjaminRAKOW

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Courses par saison

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

20171 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

57'51"

10km Lauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

4h19'55"

↘ −5'57" depuis 2016

Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois

2011

10km Lauf

Routedate à préciser· Berlin· 10 km

57'51"RP

5'47/km2 209ᵉ scratch

Chrono net 57'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h