JensRAKERS

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Courses par saison
1
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'56"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h09'48"
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h093h422016201720182019
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
3h42'46"
5'17/km615ᵉ scratch
Chrono net 3h42'46"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h52'56"RP
5'21/km2 224ᵉ scratch
Chrono net 1h52'56"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
1h09'48"RP
1'39/km1 651ᵉ scratch
Chrono net 1h09'48"Allure 1'39/kmVitesse 36,3 km/h