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StephanRAKELMANN

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
3
2013
1
2014
1
2015
3
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'11"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 8 fois
47'111h0820112013201520172019202120232025
Semi
2h03'09"
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h032h0820222023
Marathon
2h11'22"
↘ −2h03'07" depuis 2010
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 7 fois
2h114h44201020122014201620182020202220242026
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
1h08'21"
6'50/km745ᵉ scratch
Chrono net 1h08'21"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
51'34"
5'09/km374ᵉ scratch
Chrono net 51'34"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
49'28"
4'57/km281ᵉ scratch
Chrono net 49'28"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
49'52"
4'59/km264ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
57'51"
5'47/km535ᵉ scratch
Chrono net 57'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
52'52"
5'17/km430ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h04'37"
6'28/km591ᵉ scratch
Chrono net 1h04'37"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
47'11"RP
4'43/km236ᵉ scratch
Chrono net 47'11"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h