FrankRAKEL

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Courses par saison

2014

2015

2016

2017

20177 courses7 route

5 km-

jamais couru

10 km

46'56"

10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h42'29"

Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois

Marathon

3h58'06"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

2016

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km

3h58'06"RP

5'39/km5 244ᵉ scratch

Chrono net 3h58'06"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h