IsmailRAHOUAL

né(e) en 1977
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Courses par saison
4
2015
6
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'34"
↘ −8'35" depuis 2015
Courir ensemble - 10 km · 15 mai 2016 · couru 11 fois
47'3456'09201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2017
La Grande Course du Grand Paris
Route21 mai· 10 km
50'16"
5'02/km3 464ᵉ scratch
Scratch
3464ᵉ / 5532
Top 63 %
Catégorie · V1M
426ᵉ / 667
Top 64 %
Genre · H
1888ᵉ / 2909
Top 65 %
Chrono net 50'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Courir pour le Plaisir
Route11 déc.· Paris 75012075 - I-F· 10 km
50'24"
5'02/km468ᵉ scratch
Scratch
468ᵉ / 1113
Top 42 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 195
Top 58 %
Genre · H
399ᵉ / 711
Top 56 %
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
48'04"
4'48/km4 631ᵉ scratch
Scratch
4631ᵉ / 17076
Top 27 %
Catégorie · SEH
3000ᵉ / 7250
Top 41 %
Genre · H
4172ᵉ / 10998
Top 38 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Courir ensemble - 10 km
Route15 mai· Paris (Pelouse De St Cloud Bois De Boulogne)075 - I-F· 10 km
47'34"RP
4'45/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 1239
Top 30 %
Catégorie · SEM
158ᵉ / 352
Top 45 %
Genre · H
315ᵉ / 741
Top 43 %
Chrono net 47'34"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Plaine Air - 10 km
Route10 avr.· Le Plessis Bouchard· 10 km
48'14"
4'49/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 274
Top 24 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 49
Top 45 %
Genre · H
59ᵉ / 172
Top 34 %
Chrono net 48'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
47'34"
4'45/km652ᵉ scratch
Catégorie · SEM
319ᵉ / 998
Top 32 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route17 janv.· Paris· 10 km
48'18"
4'50/km923ᵉ scratch
2015
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route27 déc.· Houilles· 10 km
49'10"
4'55/km700ᵉ scratch
Scratch
700ᵉ / 1323
Top 53 %
Catégorie · SEM
238ᵉ / 335
Top 71 %
Genre · H
606ᵉ / 960
Top 63 %
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Foulées Goussainvilloises - 10 Km Route
Route11 nov.· Goussainville· 10 km
50'06"
5'01/km83ᵉ scratch
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
53'37"
5'22/km10 805ᵉ scratch
Scratch
10805ᵉ / 18161
Top 59 %
Catégorie · SEH
5711ᵉ / 8275
Top 69 %
Genre · H
8125ᵉ / 12248
Top 66 %
Chrono net 53'37"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris 16· 10 km
56'09"
5'37/km2 278ᵉ scratch
Scratch
2278ᵉ / 3692
Top 62 %
Catégorie · SEM
1173ᵉ / 1411
Top 83 %
Genre · H
1795ᵉ / 2282
Top 79 %
Chrono net 56'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h

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Course Des Trois Côtes - 10 Km Route
Route19 novembre 2017· Dugny· 10 kmné(e) en 1972V1M184ᵉ
55'10"
Semi-Marathon De Saint-Witz - 5 km Le circuit de Saint-Witz
Route12 mars 2016· Saint-Witz· 5 kmné(e) en 1977SEM28ᵉ
21'32"
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route10 mai 2015· Paris(pelouse De St Cloud Bois De Boulogne)075 - I-F· 10 kmné(e) en 1977SEM865ᵉ
56'37"
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