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FrédéricRAHAL

né en 1982
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Courses par saison

2
2015
3
2016
1
2017
2018
4
2019
2020
4
2021
2022
2023
2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
40'56"
La Ronde Des Bouscatiers - 5km · 16 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'08"
↘ −3'55" depuis 2015
Tout Rennes Court - Le 10km CMB · 10 octobre 2021 · couru 11 fois
39'081h00201520172019202120232025
Semi
1h53'35"
Dinard Off Course - La Grande Boucle · 28 mars 2026 · couru 2 fois
1h532h002026
Marathon-
jamais couru
2026
Dinard Off Course - La Grande Boucle
Route28 mars· Dinard· 21,1 km
1h53'35"RP
5'23/km2 084ᵉ scratch
Scratch
2084ᵉ / 2542
Top 82 %
Chrono net 1h53'35"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Dinard Off Course - LA GRANDE BOUCLE
Route28 mars· Dinard· 21,1 km
2h00'52"
5'44/km2 089ᵉ scratch
Chrono net 2h00'52"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10km Blot - 10 Km Route
Route18 janv.· Saint Gregoire· 10 km
54'24"
5'26/km2 984ᵉ scratch
Chrono net 54'24"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 km
46'29"
4'39/km2 505ᵉ scratch
Scratch
2505ᵉ / 8065
Top 31 %
Chrono net 46'29"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2021
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route10 oct.· Rennes· 10 km
39'08"RP
3'55/km168ᵉ scratch
Foulées Nature De La Rosière - 9.9 km
Route4 sept.· Montreuil Le Gast· 9,9 km
44'34"
4'30/km12ᵉ scratch
Chrono net 44'34"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Foulées De La Voie Verte - 10 km
Route31 juil.· Plouasne· 10 km
44'54"
4'29/km18ᵉ scratch
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route19 juin· Fréjus· 10 km
44'35"
4'28/km127ᵉ scratch
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2019
La Creative Chantepie - LE 10KM
Route24 nov.· Chantepie· 10 km
44'02"
4'24/km407ᵉ scratch
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
1h00'11"
6'01/km3 684ᵉ scratch
Défi Du Jerzual - DEFI DU JERZUAL 11,8km
Route21 sept.· Dinan· 11,8 km
52'29"
4'27/km208ᵉ scratch
La Ronde Des Bouscatiers - 5km
Route16 août· Collobrieres· 5 km
40'56"RP
8'11/km93ᵉ scratch
2017
10 km Cora Opéra de Pacé
Route25 juin· Pace· 10 km
42'14"
4'13/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 681
Top 24 %
Catégorie · SEM
91ᵉ / 212
Top 43 %
Genre · H
161ᵉ / 496
Top 32 %
Chrono net 42'14"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2016
Tout Rennes Court - 10 km
Route9 oct.· Rennes· 10 km
42'58"
4'18/km486ᵉ scratch
Scratch
486ᵉ / 5250
Top 9 %
Catégorie · SEM
244ᵉ / 1437
Top 17 %
Genre · H
470ᵉ / 3307
Top 14 %
Chrono net 42'58"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Le Défi de Jerzual - 11 km
Route17 sept.· Dinan· 11 km
48'14"
4'23/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 1385
Top 23 %
Catégorie · SEM
147ᵉ / 472
Top 31 %
Genre · H
301ᵉ / 1175
Top 26 %
Chrono net 48'14"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
29ème Corrida Pédestre De Valbonne - 8km
Route15 août· Valbonne· 8 km
27'03"
3'23/km60ᵉ scratch
2015
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route11 oct.· Rennes· 10 km
43'03"
4'18/km549ᵉ scratch
Defi Du Jerzual - Défi du Jerzual 11 km
Route20 sept.· Dinan· 11 km
50'58"
4'38/km435ᵉ scratch

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2024
Marseille-Cassis
Route27 octobre 2024· Marseille 01· 20 kmSEM17943ᵉ
2h31'03"
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