BrahimRAFIK

né(e) en 1970
Homonyme ?
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Courses par saison
7
2011
10
2012
8
2013
6
2014
4
2015
2
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'01"
↘ −2'37" depuis 2011
10 km de Sées · 13 décembre 2014 · couru 11 fois
39'0151'30201120122013201420152016
Semi
1h25'27"
Semi-Marathon d'Argentan · 6 octobre 2012 · couru 3 fois
1h251h38201220132014201520162017
Marathon
3h09'57"
↘ −8'53" depuis 2013
Marathon de la baie du Mont-St-Michel · 25 mai 2014 · couru 3 fois
3h093h24201320142015
2017
39 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route5 mars· Laval· 21.1 km
1h38'00"
4'39/km260ᵉ scratch
2016
Foulees Briouzaines - Foulees briouzaines - 10,1km
Route20 nov.· Briouze· 10.1 km
42'09"
4'10/km104ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h11'55"
4'33/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 2472
Top 10 %
Catégorie · V1M
86ᵉ / 1106
Top 8 %
Genre · H
251ᵉ / 1986
Top 13 %
Chrono net 1h11'55"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2015
Vétérane De Damigny - 10km
Route11 oct.· Damigny· 10 km
51'30"
5'09/km45ᵉ scratch
Marathon De La Baie Du Mont Saint-Michel - Marathon
Route31 mai· Cancale· 42.195 km
3h24'33"
4'51/km495ᵉ scratch
La Varenne - La Varenne
Route16 mai· Saint Fraimbault
50'29"
-28ᵉ scratch
Course De Printemps - 10.5km
Route7 mars· La Ferte-Mace· 10.5 km
43'11"
4'07/km29ᵉ scratch
2014
10 km de Sées
Route13 déc.· Sees· 10 km
39'01"RP
3'54/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 726
Top 12 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 154
Top 16 %
Genre · H
84ᵉ / 577
Top 15 %
Chrono net 39'01"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées Frambaldéennes - 12,5km St fraimbault
Route18 oct.· St Fraimbault· 12.5 km
50'47"
4'04/km15ᵉ scratch
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 sept.· Vannes· 21.1 km
1h29'20"
4'14/km209ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route25 mai· Cancale· 42.195 km
3h09'57"RP
4'30/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 2869
Top 7 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 956
Top 10 %
Genre · H
188ᵉ / 2439
Top 8 %
Chrono net 3h09'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Alençon-Médavy
Route13 avr.· Alencon· 15.4 km
1h06'40"
4'20/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 3090
Top 6 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 819
Top 6 %
Genre · H
180ᵉ / 2530
Top 7 %
Chrono net 1h06'40"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées Chanusiennes - 12km
Route23 mars· Chanu· 12 km
47'53"
3'59/km16ᵉ scratch
2013
10 km de Sées
Route14 déc.· Sees· 10 km
39'18"
3'56/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 664
Top 10 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 157
Top 13 %
Genre · H
64ᵉ / 518
Top 12 %
Chrono net 39'18"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées Briouzaines - 10.1km
Route24 nov.· Briouze· 10.1 km
39'22"
3'54/km73ᵉ scratch
Les Foulées Frambaldéennes - 12.5km
Route26 oct.· St Fraimbault· 12.5 km
49'08"
3'56/km22ᵉ scratch
Marathon des Ecluses de la Mayenne
Route29 sept.· Mayenne· 42.195 km
3h18'50"
4'43/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 669
Top 17 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 235
Top 17 %
Genre · H
117ᵉ / 610
Top 19 %
Chrono net 3h18'50"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées De Montsort - 8,52km
Route28 juin· Alencon· 8.52 km
31'45"
3'44/km47ᵉ scratch
La Rainette - 11km Route
Route19 mai· Ranes· 11 km
43'13"
3'56/km24ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h08'00"
4'25/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 3385
Top 3 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 893
Top 3 %
Genre · H
115ᵉ / 2765
Top 4 %
Chrono net 1h08'00"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Saint Hilaire - Mortain - Course Solo 15,750 km
Route7 avr.· Saint Hilaire· 15.75 km
1h06'26"
4'13/km52ᵉ scratch
2012
10 km de Sées
Route15 déc.· Sees· 10 km
39'32"
3'57/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 609
Top 12 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 125
Top 20 %
Genre · H
74ᵉ / 493
Top 15 %
Chrono net 39'32"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon d'Argentan
Route6 oct.· Argentan· 21.1 km
1h25'27"RP
4'03/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 583
Top 8 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 176
Top 9 %
Genre · H
42ᵉ / 472
Top 9 %
Chrono net 1h25'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les 10 Km D’hesloup - 10km
Route2 sept.· Hesloup· 10 km
40'37"
4'04/km18ᵉ scratch
Les Foulées De Magny Le Désert - 10.5km
Route26 août· Magny Le Desert· 10.5 km
48'31"
4'37/km15ᵉ scratch
La Ronde Fleurie - 12km
Route21 avr.· St Fraimbault· 12 km
49'36"
4'08/km12ᵉ scratch
Saint Hilaire du Harcouet - Mortain - Course Solo - 15,750Km
Route8 avr.· Saint Hilaire du Harcouet· 15.75 km
1h05'34"
4'10/km60ᵉ scratch
Le 39èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route1 avr.· Alencon· 15.4 km
1h09'00"
4'29/km312ᵉ scratch
Les Foulées Auvraysiennes - 13km
Route18 mars· La Foret Auvray· 13 km
54'19"
4'11/km30ᵉ scratch
Course De Printemps - 11km
Route3 mars· La Ferte-Mace· 11 km
43'05"
3'55/km33ᵉ scratch
Les Foulées Chanusiennes - 6km
Route26 févr.· Chanu· 6 km
23'03"
3'51/km3ᵉ scratch
2011
Les Foulées Frambaldéennes - 12.5km
Route15 oct.· St Fraimbault· 12.5 km
48'23"
3'52/km10ᵉ scratch
La Buresartienne - 10.5km
Route9 oct.· Bursard· 10.5 km
42'03"
4'00/km15ᵉ scratch
Trail D’ecouche - 18km
Route18 sept.· Ecouche· 18 km
1h16'30"
4'15/km7ᵉ scratch
Les Foulées Du Hazé - 10.413km
Route29 mai· Flers· 10.413 km
41'38"
4'00/km45ᵉ scratch
Les Foulées Auvraysiennes - 13km
Route13 mars· La Foret Auvray· 13 km
54'46"
4'13/km36ᵉ scratch
Course De Printemps - 11km
Route5 mars· La Ferte-Mace· 11 km
42'38"
3'53/km45ᵉ scratch
Les Foulées Chanusiennes - 6km
Route20 févr.· Chanu· 6 km
25'06"
4'11/km7ᵉ scratch