DirkRAFAEL

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h45'34"

Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 2 fois

Marathon

3h51'34"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

2017

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

3h51'34"

5'29/km4 376ᵉ scratch

Chrono net 3h51'34"Brut 3h58'45"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

2015

Halbmarathon

Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP

1h45'34"

5'00/km408ᵉ scratch

Chrono net 1h45'34"Brut 1h46'17"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km

1h45'34"

5'00/km408ᵉ scratch

Chrono net 1h45'34"Brut 1h46'17"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h