DirkRAFAEL

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Courses par saison
2
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'34"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 2 fois
2015
Marathon
3h51'34"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'34"RP
5'29/km4 376ᵉ scratch
Chrono net 3h51'34"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h45'34"RP
5'00/km408ᵉ scratch
Chrono net 1h45'34"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h45'34"
5'00/km408ᵉ scratch
Chrono net 1h45'34"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h