RolfRADEK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h00'56"

10km - Lauf · 22 mai 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h46'34"

Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 3 fois

Marathon-

jamais couru

2016

10km - Lauf

Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 kmRP

1h00'56"

6'06/km248ᵉ scratch

Chrono net 1h00'56"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h

2015

Halbmarathon

Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km

1h53'55"

5'24/km809ᵉ scratch

Chrono net 1h53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h

2014

Halbmarathon

Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km

2h04'05"

5'53/km1 206ᵉ scratch

Chrono net 2h04'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h

2013

Halbmarathon Läufer

Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP

1h46'34"

5'03/km402ᵉ scratch

Chrono net 1h46'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h