RolfRADEK

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'56"
10km - Lauf · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'34"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
1h462h04201320142015
Marathon-
jamais couru
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h00'56"RP
6'06/km248ᵉ scratch
Chrono net 1h00'56"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h53'55"
5'24/km809ᵉ scratch
Chrono net 1h53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h04'05"
5'53/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 2h04'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h46'34"RP
5'03/km402ᵉ scratch
Chrono net 1h46'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h