JensRACHFAHL

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'10"
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h441h4820242025
Marathon
49'33"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
49'334h04201320152017201920212023
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h48'09"
5'08/km2 003ᵉ scratch
Chrono net 1h48'09"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'52"
5'48/km4 604ᵉ scratch
Chrono net 4h04'52"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h44'10"RP
4'56/km1 252ᵉ scratch
Chrono net 1h44'10"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
49'33"RP
1'10/km331ᵉ scratch
Chrono net 49'33"Allure 1'10/kmVitesse 51,1 km/h