JanRABENSTEIN

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
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2020
1
2021
2022
2
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'58"
↘ −0'39" depuis 2018
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
23'5824'3720182019
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'04"
Halbmarathon · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'15"
↘ −1h19'12" depuis 2018
All 2022 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h264h452018201920202021202220232024
2026
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2025
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2024
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2021
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2020
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2017
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2016
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2015
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2014
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2013
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
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2012
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
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2011
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
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2010
3km - gemischter Lauf
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14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
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2009
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
14'05"
4'42/km11ᵉ scratch
Chrono net 14'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h