SilvioRABE

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'55"
Händellauf Halbmarathon · 7 septembre 2014 · couru 3 fois
1h542h25201420152016
Marathon
5h17'57"
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
5h175h4420182019
2019
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
5h44'08"
8'09/km531ᵉ scratch
Chrono net 5h44'08"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2018
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
5h17'57"RP
7'32/km449ᵉ scratch
Chrono net 5h17'57"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeisterschaft
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
5h17'57"
7'32/km206ᵉ scratch
Chrono net 5h17'57"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h25'35"
6'54/km1 500ᵉ scratch
Chrono net 2h25'35"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h58'06"
5'36/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 1h58'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h54'55"RP
5'27/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h54'55"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h