SilvioRABE

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'55"
Händellauf Halbmarathon · 7 septembre 2014 · couru 3 fois
1h542h25201420152016
Marathon
5h17'57"
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
5h175h4420182019
2019
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
5h44'08"
8'09/km531ᵉ scratch
Chrono net 5h44'08"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2018
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
5h17'57"RP
7'32/km449ᵉ scratch
Chrono net 5h17'57"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeisterschaft
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42,2 km
5h17'57"
7'32/km206ᵉ scratch
Chrono net 5h17'57"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h