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GermainRABAU

né en 1989
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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
4
2016
10
2017
7
2018
2
2019
1
2020
2
2021
6
2022
11
2023
4
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km
16'36"
↘ −3'04" depuis 2017
Foulées De Bondues - 5km · 21 mai 2023 · couru 28 fois
16'3623'5820172019202120232025
10 km
36'06"
↘ −6'51" depuis 2004
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route · 5 mars 2023 · couru 21 fois
36'0654'4020042006200820102012201420162018202020222024
Semi
1h27'02"
↘ −3'10" depuis 2024
Semi-Marathon de Phalempin · 15 juin 2025 · couru 3 fois
1h271h3020242025
Marathon-
jamais couru
2025
Foulées De La Vallée De La Lys - 5 Km Route
Route29 juin· Frelinghien· 5 km
18'54"
3'47/km45ᵉ scratch
2024
Les Foulées Nature - 5 km
Route7 avr.· Roncq· 5 km
19'29"
3'54/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 303
Top 5 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
14ᵉ / 185
Top 8 %
Chrono net 19'29"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2023
Foulees Des Periseaux - 5 Km Route
Route22 oct.· Faches Thumesnil· 5 km
17'15"
3'27/km3ᵉ scratch
46e Foulees Halluinoises - 5 Km Route
Route8 oct.· Halluin· 5 km
17'25"
3'29/km23ᵉ scratch
Foulées Lambersartoises - 5km
Route24 sept.· Lambersart· 5 km
17'16"
3'27/km21ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 5km
Route17 sept.· Marcq En Baroeul· 5 km
16'53"
3'23/km2ᵉ scratch
Les Foulees Armentieroises - 5km
Route10 sept.· Armentieres· 5 km
17'52"
3'34/km3ᵉ scratch
Foulées De La Vallée De La Lys - 5km label départemental
Route25 juin· Frelinghien· 5 km
17'43"
3'33/km7ᵉ scratch
Foulées De Bondues - 5km
Route21 mai· Bondues· 5 km
16'36"RP
3'19/km4ᵉ scratch
Course Des Géants - 5 Km Route
Route12 mars· Comines· 5 km
17'09"
3'26/km10ᵉ scratch
Chrono net 17'09"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2022
Les Foulées Lambersartoises - 5 km
Route25 sept.· Lambersart· 5 km
18'07"
3'37/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 210
Top 10 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 31
Top 29 %
Genre · H
20ᵉ / 118
Top 17 %
Chrono net 18'07"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Foulées De La Vallée De La Lys - 5km
Route26 juin· Frelinghien· 5 km
17'09"
3'26/km1ᵉ scratch
Foulées de Bondues - 5km
Route22 mai· Bondues· 5 km
16'49"
3'22/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 168
Top 4 %
Chrono net 16'49"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
Quand Lomme Court - 5km
Route18 avr.· Lomme· 5 km
17'58"
3'36/km11ᵉ scratch
Les Foulées"nature" - 5km
Route3 avr.· Roncq· 5 km
17'12"
3'26/km3ᵉ scratch
Course Des Géants - 5km
Route13 mars· Comines· 5 km
17'32"
3'30/km3ᵉ scratch
Chrono net 17'32"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
2021
Foulées Lambersartoises - 5km Route
Route26 sept.· Lambersart· 5 km
16'55"
3'23/km24ᵉ scratch
2020
Course Des Géants - 5 Km Route
Route1 mars· Comines· 5 km
23'58"
4'48/km41ᵉ scratch
2019
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 5km
Route15 sept.· Marcq En Baroeul· 5 km
18'35"
3'43/km10ᵉ scratch
Les Foulees Lilloises - 5km
Route24 févr.· Lille· 5 km
19'32"
3'54/km30ᵉ scratch
2018
Les Foulées Lesquinoises - 5 Km Route
Route4 nov.· Lesquin· 5 km
19'11"
3'50/km19ᵉ scratch
Course Du Chicon - 5 Km Route
Route28 oct.· Baisieux· 5 km
20'42"
4'08/km22ᵉ scratch
Foulées De La Vallée De La Lys - 5km
Route24 juin· Frelinghien· 5 km
18'12"
3'38/km15ᵉ scratch
Bousbecque A Pleins Poumons - 5km
Route10 juin· Bousbecque· 5 km
18'43"
3'45/km6ᵉ scratch
Les Foulées"nature" - 5km
Route1 avr.· Roncq· 5 km
19'18"
3'52/km9ᵉ scratch
Course Des Géants - 5km
Route10 mars· Comines· 5 km
18'31"
3'42/km11ᵉ scratch
2017
Les Foulées Lesquinoises - 5 km
Route5 nov.· Lesquin· 5 km
18'12"
3'38/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 242
Top 8 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 48
Top 21 %
Genre · H
18ᵉ / 141
Top 13 %
Chrono net 18'12"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
La Course du Chicon - 5 km
Route29 oct.· Baisieux· 5 km
19'40"
3'56/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 369
Top 4 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 67
Top 13 %
Genre · H
15ᵉ / 182
Top 8 %
Chrono net 19'40"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h