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GermainRABAU

né en 1989
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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
4
2016
10
2017
7
2018
2
2019
1
2020
2
2021
6
2022
11
2023
4
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km
16'36"
↘ −3'04" depuis 2017
Foulées De Bondues - 5km · 21 mai 2023 · couru 28 fois
16'3623'5820172019202120232025
10 km
36'06"
↘ −6'51" depuis 2004
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route · 5 mars 2023 · couru 21 fois
36'0654'4020042006200820102012201420162018202020222024
Semi
1h27'02"
↘ −3'10" depuis 2024
Semi-Marathon de Phalempin · 15 juin 2025 · couru 3 fois
1h271h3020242025
Marathon-
jamais couru
2025
Les Foulées Nature - 10 km
Route6 avr.· Roncq· 10 km
44'50"
4'29/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 316
Top 13 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 33
Top 15 %
Genre · H
40ᵉ / 192
Top 21 %
Chrono net 44'50"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
La Course des Géants - 10 km
Route9 mars· Comines· 10 km
44'59"
4'30/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 908
Top 15 %
Catégorie · M0M
25ᵉ / 82
Top 30 %
Genre · H
128ᵉ / 571
Top 22 %
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route19 mai· Lens· 10 km
45'20"
4'32/km403ᵉ scratch
2023
Les Foulées Nature - 10 km
Route2 avr.· Roncq· 10 km
36'37"
3'40/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 283
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 63
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 201
Top 1 %
Chrono net 36'37"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
36'06"RP
3'37/km131ᵉ scratch
Chrono net 36'06"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2021
Les Boucles Tourquennoises - 10 km
Route17 oct.· Tourcoing· 10 km
49'25"
4'57/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 585
Top 50 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 95
Top 73 %
Genre · H
254ᵉ / 429
Top 59 %
Chrono net 49'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
40'36"
4'04/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 1119
Top 18 %
Catégorie · SEM
102ᵉ / 316
Top 32 %
Genre · H
193ᵉ / 789
Top 24 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2017
10 km de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 10 km
39'21"
3'56/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 1482
Top 13 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 457
Top 24 %
Genre · H
185ᵉ / 1045
Top 18 %
Chrono net 39'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route24 sept.· Lambersart· 10 km
40'55"
4'06/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 753
Top 11 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 257
Top 19 %
Genre · H
79ᵉ / 559
Top 14 %
Chrono net 40'55"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route27 août· Arras· 10 km
40'30"
4'03/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 1365
Top 6 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 448
Top 10 %
Genre · H
72ᵉ / 1038
Top 7 %
Chrono net 40'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Friday Run - 10 km
Route23 juin· Villeneuve D'Ascq· 10 km
39'54"
3'59/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 566
Top 7 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 182
Top 14 %
Genre · H
38ᵉ / 384
Top 10 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route21 mai· Bondues· 10 km
39'58"
4'00/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 1111
Top 7 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 306
Top 14 %
Genre · H
70ᵉ / 774
Top 9 %
Chrono net 39'58"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route8 mai· Lille· 10 km
42'26"
4'15/km149ᵉ scratch
Les Foulées Anstinoises - 10km
Route30 avr.· Anstaing· 10 km
40'23"
4'02/km33ᵉ scratch
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
39'49"
3'59/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 1053
Top 12 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 334
Top 20 %
Genre · H
118ᵉ / 774
Top 15 %
Chrono net 39'49"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Les Boucles Tourquenoises
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
40'34"
4'03/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 943
Top 11 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 326
Top 17 %
Genre · H
93ᵉ / 682
Top 14 %
Chrono net 40'34"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route25 sept.· Lambersart· 10 km
43'29"
4'21/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 895
Top 16 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 297
Top 27 %
Genre · H
136ᵉ / 659
Top 21 %
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2015
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
42'28"
4'15/km435ᵉ scratch
Scratch
435ᵉ / 7133
Top 6 %
Catégorie · SEM
249ᵉ / 2553
Top 10 %
Genre · H
401ᵉ / 4530
Top 9 %
Chrono net 42'28"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2008
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
54'40"
5'28/km765ᵉ scratch
Le Circuit du Marquis de Nedonchel
Route22 juin· Bouvignies· 10 km
42'32"
4'15/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 160
Top 14 %
Catégorie · JUM
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
23ᵉ / 136
Top 17 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2004
Les Foulées Lambersartoises - 10 Km Route
Route26 sept.· Lambersart· 10 km
42'57"
4'18/km88ᵉ scratch