DirkRAABE

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Courses par saison
1
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
17'02"
5 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'27"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h20'41"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'27"RP
3'45/km89ᵉ scratch
Chrono net 37'27"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h20'41"RP
3'49/km19ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
17'02"RP
3'24/km17ᵉ scratch
Chrono net 17'02"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h