IngoRAAB

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'29"
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h52'13"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
201720182019202020212022
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h08'59"
5'54/km13 952ᵉ scratch
Chrono net 4h08'59"Brut 4h19'14"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h52'13"
5'30/km3 702ᵉ scratch
Chrono net 3h52'13"Brut 4h01'18"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h19'39"
6'09/km4 990ᵉ scratch
Chrono net 4h19'39"Brut 4h27'02"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'23"
5'30/km4 452ᵉ scratch
Chrono net 3h52'23"Brut 4h02'36"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 kmRP
1h51'29"
5'17/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 1h51'29"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h