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AlexanderRÜGAMER

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
3
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'41"
10k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h28'33"
↘ −18'02" depuis 2017
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 4 fois
1h281h46201720182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2026
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"RP
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2025
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2024
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2023
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h37'07"
4'36/km1 336ᵉ scratch
Catégorie · M35
182ᵉ / 1207
Top 15 %
Genre · H
1212ᵉ / 8866
Top 14 %
Chrono net 1h37'07"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
WVV Halbmarathon
Route29 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h28'33"RP
4'12/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h28'33"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2021
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2020
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2019
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2018
Halbmarathon
Route13 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h43'52"
4'55/km245ᵉ scratch
Chrono net 1h43'52"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2017
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h46'35"
5'03/km431ᵉ scratch
Chrono net 1h46'35"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2016
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2015
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2014
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2013
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2012
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2011
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2010
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2009
10k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 10 km
41'41"
4'10/km43ᵉ scratch
Chrono net 41'41"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h