JonathanRÜCK

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
21'01"
↘ −3'10" depuis 2014
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017 · couru 3 fois
21'0124'112014201520162017
10 km
43'12"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'04"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h58'04"RP
5'36/km553ᵉ scratch
Chrono net 1h58'04"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
43'12"RP
4'19/km83ᵉ scratch
Chrono net 43'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2017
5 km Müller + Egerer Lauf
Route22 oct.· Oldenburg· 5 km
21'01"RP
4'12/km34ᵉ scratch
Chrono net 21'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2015
5 km Müller & Egerer Lauf
Route18 oct.· Oldenburg· 5 km
23'05"
4'37/km62ᵉ scratch
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 km
24'11"
4'50/km102ᵉ scratch