InaRÜBENSTRUNK

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Courses par saison
2
2018
1
2019
2
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
34'15"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 7 fois
34'1537'302020202120222023202420252026
10 km
58'51"
Hauptlauf über 10 km · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
58'511h03201820192020
Semi-
jamais couru
Marathon
4h29'10"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
37'30"
7'30/km331ᵉ scratch
Chrono net 37'30"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2025
39. Dreikönigslauf - Röwisch Wohnbau Cup (5 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 5 km
35'24"
7'05/km777ᵉ scratch
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
37'30"
7'30/km331ᵉ scratch
Chrono net 37'30"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2024
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
37'30"
7'30/km331ᵉ scratch
Chrono net 37'30"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2023
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
37'08"
7'26/km234ᵉ scratch
Chrono net 37'08"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2021
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
37'30"
7'30/km331ᵉ scratch
Chrono net 37'30"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
1h03'25"
6'21/km243ᵉ scratch
Chrono net 1h03'25"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
34'15"RP
6'51/km302ᵉ scratch
Chrono net 34'15"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2019
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
59'17"
5'56/km150ᵉ scratch
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h29'10"RP
6'23/km1 315ᵉ scratch
Chrono net 4h29'10"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
58'51"RP
5'53/km128ᵉ scratch
Chrono net 58'51"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h