JanQUERNHEIM

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 3 fois
53'101h082011201220132014
Semi
1h57'00"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'13"
6'49/km2 466ᵉ scratch
Chrono net 1h08'13"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'13"
6'49/km755ᵉ scratch
Chrono net 1h08'13"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'00"RP
5'33/km917ᵉ scratch
Chrono net 1h57'00"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'10"RP
5'19/km1 019ᵉ scratch
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h