HelderQUARESMA

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

57'14"

Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 2 fois

Semi

2h03'26"

EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2025

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route28 déc.· Porto· 10 km

1h07'25"

6'45/km8 959ᵉ scratch

Vodafone 10K

Route9 mars· Lisboa· 10 kmRP

57'14"

5'43/km1 854ᵉ scratch

Chrono net 57'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h

2024

EDP Meia Maratona de Lisboa

Route17 mars· Lisboa· 21.097 km

2h16'24"

6'28/km9 546ᵉ scratch

Catégorie · M45

934ᵉ / 1150

Top 81 %

Genre · H

6872ᵉ / 8712

Top 79 %

Chrono net 2h16'24"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h

2023

EDP Meia Maratona de Lisboa

Route12 mars· Lisboa· 21.097 kmRP

2h03'26"

5'51/km5 730ᵉ scratch

Catégorie · M45

645ᵉ / 1008

Top 64 %

Genre · H

4607ᵉ / 7324

Top 63 %

Chrono net 2h03'26"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h