PhongQUACH

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h37'20"
Halbmarathon · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h32'30"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
4h325h052012201320142015201620172018
2025
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h37'20"RP
7'27/km5 946ᵉ scratch
Chrono net 2h37'20"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h05'38"
7'15/km24 551ᵉ scratch
Chrono net 5h05'38"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h32'30"RP
6'27/km21 213ᵉ scratch
Chrono net 4h32'30"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h