MichaelPUNCAK

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Courses par saison
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'11"
↘ −7'00" depuis 2015
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019 · couru 4 fois
1h522h22201520172019202120232025
Marathon
1h54'39"
↘ −3h20'10" depuis 2015
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 4 fois
1h545h142015201620172018
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h22'47"
6'46/km17 490ᵉ scratch
Chrono net 2h22'47"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h52'11"RP
5'19/km462ᵉ scratch
Chrono net 1h52'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h54'39"RP
2'43/km664ᵉ scratch
Chrono net 1h54'39"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h21'56"
6'12/km19 345ᵉ scratch
Chrono net 4h21'56"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h54'46"
5'26/km637ᵉ scratch
Chrono net 1h54'46"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h31'23"
6'26/km19 827ᵉ scratch
Chrono net 4h31'23"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h59'11"
5'39/km678ᵉ scratch
Chrono net 1h59'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h14'49"
7'28/km26 176ᵉ scratch
Chrono net 5h14'49"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h