JanPUNCAK

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Courses par saison
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h26'55"
↘ −14'09" depuis 2018
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
1h262h062018201920202021202220232024
Marathon
3h14'11"
↘ −24'14" depuis 2017
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 4 fois
3h143h3820172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
3h26'45"
4'54/km1 226ᵉ scratch
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h26'55"RP
4'07/km43ᵉ scratch
Chrono net 1h26'55"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h28'12"
4'11/km1 478ᵉ scratch
Chrono net 1h28'12"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h06'11"
5'59/km501ᵉ scratch
Chrono net 2h06'11"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h14'11"RP
4'36/km647ᵉ scratch
Chrono net 3h14'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2018
TCS Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h36'16"
5'08/km3 227ᵉ scratch
Catégorie · Msen
1027ᵉ / 2832
Top 36 %
Genre · H
2912ᵉ / 9197
Top 32 %
Chrono net 3h36'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h41'04"
4'47/km991ᵉ scratch
Chrono net 1h41'04"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'25"
5'11/km8 321ᵉ scratch
Chrono net 3h38'25"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h

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Course Alençon-Médavy - 50èMe éDition - 15,8km
Route26 mars 2023· Alenconné en 1989SEM134ᵉ
1h08'50"
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