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FrancoisePUAUD

née en 1954
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Courses par saison

1
2008
1
2009
3
2010
4
2011
6
2012
7
2013
7
2014
4
2015
10
2016
6
2017
2
2018
6
2019
2020
2021
3
2022
5
2023
5
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'11"
↘ −5'11" depuis 2008
10 Km National De Cholet - 10 Km Route · 28 octobre 2012 · couru 49 fois
50'111h022008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h52'31"
↘ −10'08" depuis 2010
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 29 mars 2015 · couru 13 fois
1h522h0420102012201420162018202020222024
Marathon
4h06'57"
↘ −6'40" depuis 2012
TCS Marathon · 16 octobre 2016 · couru 4 fois
4h064h1320122013201420152016
2026
10 Km De Bressuire - 10 Km Route
Route19 avr.· Bressuire· 10 km
57'59"
5'48/km308ᵉ scratch
2025
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
57'07"
5'43/km1 365ᵉ scratch
10 Km De Bressuire - 10 Km Route
Route13 avr.· Bressuire· 10 km
58'53"
5'53/km301ᵉ scratch
Chrono net 58'53"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route21 déc.· Courlay· 10 km
59'21"
5'56/km725ᵉ scratch
Scratch
725ᵉ / 944
Top 77 %
Catégorie · M7F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
165ᵉ / 303
Top 54 %
Chrono net 59'21"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
55'25"
5'33/km946ᵉ scratch
Chrono net 55'25"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 oct.· Cholet· 10 km
55'58"
5'36/km2 023ᵉ scratch
2023
Corrida De Courlay - 10 km
Route23 déc.· Courlay· 10 km
59'44"
5'58/km613ᵉ scratch
Catégorie · M7F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
138ᵉ / 217
Top 64 %
Chrono net 59'11"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
56'31"
5'39/km1 147ᵉ scratch
10 Km De Cholet - 10 Km Route ESM
Route22 oct.· Cholet· 10 km
56'14"
5'37/km1 726ᵉ scratch
10 Km De Bressuire - 10 Km Route
Route3 juin· Bressuire· 10 km
56'35"
5'40/km172ᵉ scratch
Catégorie · M6F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
33ᵉ / 57
Top 58 %
Chrono net 56'34"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Corrida De Courlay - 10km
Route17 déc.· Courlay· 10 km
59'14"
5'55/km400ᵉ scratch
Catégorie · M6F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
91ᵉ / 155
Top 59 %
Chrono net 59'13"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
54'29"
5'27/km977ᵉ scratch
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
55'28"
5'33/km1 549ᵉ scratch
2019
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
55'23"
5'32/km749ᵉ scratch
Championnats De France Du 10 Km (Rose Canetoise) - 10 Km Route
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
53'36"
5'22/km556ᵉ scratch
La Sarabande Des Filles De La Rochelle - 10 Km Route
Route11 mai· La Rochelle· 10 km
55'07"
5'31/km243ᵉ scratch
Course Nature Du Val De Scie - 10 Kms
Route14 avr.· Nueil Les Aubiers· 10 km
1h02'54"
6'17/km91ᵉ scratch
2018
La Corrida de Courlay - 10 km
Route22 déc.· Courlay· 10 km
54'31"
5'27/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 806
Top 67 %
Catégorie · V3F
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · F
83ᵉ / 232
Top 36 %
Chrono net 54'37"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
53'11"
5'19/km1 549ᵉ scratch
2017
Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route23 déc.· Courlay· 10 km
53'55"
5'24/km646ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route26 nov.· La Rochelle· 10 km
52'24"
5'14/km582ᵉ scratch
Scratch
582ᵉ / 1847
Top 32 %
Catégorie · V3F
4ᵉ / 65
Top 6 %
Genre · F
127ᵉ / 935
Top 14 %
Chrono net 52'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route
Route22 oct.· Aubagne· 10 km
52'19"
5'14/km546ᵉ scratch
La Sarabande Des Filles De La Rochelle - 10 Km Route
Route13 mai· La Rochelle· 10 km
56'51"
5'41/km265ᵉ scratch
2016
Corrida De Courlay - 10KM
Route17 déc.· Courlay· 10 km
55'03"
5'30/km550ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
53'50"
5'23/km754ᵉ scratch
Scratch
754ᵉ / 1860
Top 41 %
Catégorie · V3F
5ᵉ / 38
Top 13 %
Genre · F
166ᵉ / 932
Top 18 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route F
Route18 juin· Langueux· 10 km
53'49"
5'23/km552ᵉ scratch
10 Km De Nantes - 44 - Pays De La Loire - 10 Km Route
Route22 mai· Nantes· 10 km
52'00"
5'12/km476ᵉ scratch
La Sarabande des Filles de La Rochelle - 10 km
Route14 mai· La Rochelle· 10 km
1h00'41"
6'04/km656ᵉ scratch
Scratch
656ᵉ / 1262
Top 52 %
Catégorie · V3F
25ᵉ / 51
Top 49 %
Genre · F
656ᵉ / 1262
Top 52 %
Chrono net 1h00'41"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10km De Thouars - 10KM
Route26 mars· Thouars· 10 km
53'33"
5'21/km249ᵉ scratch
10 km de l'Athlétisme Aigrefeuillais
Route21 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
55'18"
5'32/km534ᵉ scratch
Scratch
534ᵉ / 723
Top 74 %
Catégorie · V3F
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · F
99ᵉ / 217
Top 46 %
Chrono net 55'18"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
50'58"
5'06/km525ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route22 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
52'19"
5'14/km494ᵉ scratch
2014
Corrida Internationale - 10KM
Route28 déc.· Magne· 10 km
1h02'43"
6'16/km1 433ᵉ scratch
Les Foulées Chapelaises - 10km
Route29 mai· La Chapelle St Laurent· 10 km
52'22"
5'14/km267ᵉ scratch
Sarabande Des Filles De La Rochelle - 10KM
Route10 mai· La Rochelle· 10 km
51'27"
5'09/km128ᵉ scratch
La Frileuse Airvaudaise - 10 km
Route16 févr.· Airvault· 10 km
51'23"
5'08/km143ᵉ scratch
2013
Corrida De Courlay - 10 km
Route21 déc.· Courlay· 10 km
52'08"
5'13/km322ᵉ scratch
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 oct.· Cholet· 10 km
52'25"
5'15/km1 431ᵉ scratch
Foulee De L'ouin - 10KM
Route22 sept.· Mauleon· 10 km
55'02"
5'30/km160ᵉ scratch
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route13 avr.· Cabries· 10 km
50'44"
5'04/km381ᵉ scratch
2012
Corrida De Courlay - 10km
Route22 déc.· Courlay· 10 km
55'11"
5'31/km293ᵉ scratch
10 Km National De Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
50'11"RP
5'01/km1 153ᵉ scratch
10 Km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route11 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
50'47"
5'05/km841ᵉ scratch
2011
Corrida De Courlay - Corrida 10km
Route17 déc.· Courlay· 10 km
52'31"
5'15/km293ᵉ scratch
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
51'44"
5'10/km1 052ᵉ scratch
La Sarabande Des Filles De La Rochelle - 10Km - 10 Km Route
Route14 mai· La Rochelle· 10 km
54'27"
5'27/km233ᵉ scratch
2010
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route
Route24 oct.· Cholet· 10 km
52'44"
5'16/km1 108ᵉ scratch
2009
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
53'31"
5'21/km1 031ᵉ scratch
2008
Plaisir De Courir - 10 Km - 10 Km Route
Route29 mars· Thouars· 10 km
55'22"
5'32/km241ᵉ scratch