StefanPRUSS

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Courses par saison
3
2011
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'14"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'31"
↘ −2'47" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 4 fois
1h271h3420112012201320142015201620172018
Marathon
3h13'39"
↘ −9'13" depuis 2011
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
3h133h22201120122013
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h31'06"
4'19/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h31'06"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Semi de Vienna
Route22 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h34'27"
4'29/km421ᵉ scratch
Chrono net 1h34'27"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h27'31"RP
4'09/km48ᵉ scratch
Chrono net 1h27'31"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h13'39"RP
4'35/km109ᵉ scratch
Chrono net 3h13'39"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'18"
4'17/km108ᵉ scratch
Chrono net 1h30'18"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h22'52"
4'48/km243ᵉ scratch
Chrono net 3h22'52"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h06'14"RP
6'37/km634ᵉ scratch
Chrono net 1h06'14"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h