FrederiquePRUGNIAUX

née en 1974
Homonyme ?
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Chiffres clés
45 courses
2023 à 2026
42 km
plus long trail · 2 000 D+
1h34'02"
RP Semi
51'24"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2023
13
2024
18
2025
12
2026
202612 courses8 route4 trail
2026
Le Havre Urban Trail - Semi
Trail31 mai· Le Havre· 21.1 km
2h18'14"
6'33/km811ᵉ scratch
Scratch
811ᵉ / 1598
Top 51 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 30
Top 30 %
Genre · F
106ᵉ / 436
Top 24 %
Chrono net 2h18'14"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
La Foulée Octevillaise 2026
Route14 mai· 11 km
56'25"
5'08/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 745
Top 35 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · F
41ᵉ / 304
Top 13 %
Chrono net 56'25"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de la Loire
Route10 mai· 21.097 km
1h51'15"
5'16/km1 242ᵉ scratch
Scratch
1242ᵉ / 4275
Top 29 %
Catégorie · M3F
12ᵉ / 132
Top 9 %
Genre · F
214ᵉ / 1917
Top 11 %
Chrono net 1h51'15"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Baby Out Of Time
Route1 mai
7'20"
-86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 145
Top 59 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
11ᵉ / 40
Top 28 %
Chrono net 7'20"
Le Radicatrail - 17 km Nocturne
Trail25 avr.· Lillebonne· 17 km· 500 D+Cote 40
1h50'13"
6'29/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 692
Top 48 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · F
45ᵉ / 200
Top 23 %
Chrono net 1h50'13"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
CORRIDA DU MARAIS VERNIER 2026 - 10km Course
Route19 avr.· 10 km
51'48"
5'11/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 347
Top 38 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
11ᵉ / 149
Top 7 %
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées de Montgeon - 10 Km
Route12 avr.· 10 km
52'29"
5'15/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 433
Top 56 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 13
Top 8 %
Genre · F
29ᵉ / 150
Top 19 %
Chrono net 52'29"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
La Cavalcade Montivillone - 12km
Route3 avr.· Montivilliers· 12 km
1h13'03"
6'05/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 108
Top 56 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
4ᵉ / 22
Top 18 %
Chrono net 1h13'03"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
L'arboretum & Petite Lezarde
Route22 mars
1h05'21"
-134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 332
Top 40 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 15
Top 20 %
Genre · F
19ᵉ / 138
Top 14 %
Chrono net 1h05'21"
15 Km Du Havre - 5 km
Route8 mars· Le Havre· 5 km
28'42"RP
5'44/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 383
Top 26 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · F
19ᵉ / 209
Top 9 %
Chrono net 28'42"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Trail de la Sainte Baume - 27 km
Trail1 mars· Cuges Les Pins· 26.5 km· 1 740 D+Cote 30
6h25'48"
14'34/km506ᵉ scratch
Scratch
506ᵉ / 516
Top 98 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
118ᵉ / 122
Top 97 %
Chrono net 6h25'48"Allure 14'34/kmVitesse 4,1 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail des Résistants
Trail8 févr.· 31 km· 750 D+Cote 39
3h34'06"
6'54/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 267
Top 68 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · F
26ᵉ / 56
Top 46 %
Chrono net 3h34'06"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2025
Trail de Ménilles Vallée d'Eure | TMVE - 23km
Trail7 déc.· 23 km· 440 D+Cote 40
2h39'14"
6'55/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 305
Top 54 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 14
Top 36 %
Genre · F
22ᵉ / 88
Top 25 %
Trail du Rouvray | 22 km trail
Trail16 nov.· 21 km· 350 D+Cote 37
2h18'26"
6'36/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 255
Top 82 %
Catégorie · M2F ET M3F
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · F
31ᵉ / 49
Top 63 %
Chrono net 2h18'26"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Foulées de Gromesnil - 10km
Trail2 nov.· 10 km
1h00'15"
6'02/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 332
Top 42 %
Catégorie · M2-3F
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · F
20ᵉ / 124
Top 16 %
16eme Foulées Toussaintaises - course nature - 10km
Trail26 oct.· Toussaint· 10 km
56'31"
5'39/km87ᵉ scratch
Trail la Sente des Moines
Trail12 oct.· 15 km· 330 D+Cote 40
1h31'22"
6'05/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 475
Top 49 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 15
Top 27 %
Genre · F
29ᵉ / 127
Top 23 %
Chrono net 1h31'22"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - Semi-Marathon RCPH Dockers
Trail5 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h53'26"
5'23/km311ᵉ scratch
Semi Marathon Municipal De Bolbec - 10km de Bolbec
Route6 sept.· Bolbec· 10 km
53'09"
5'19/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 217
Top 30 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
10ᵉ / 104
Top 10 %
Chrono net 53'09"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
SEMI DE BOLBEC 2025 - Semi Marathon - Solo
Route6 sept.· 21.1 km
1h34'02"RP
4'27/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 642
Top 7 %
Catégorie · SEH
18ᵉ / 152
Top 12 %
Genre · F
47ᵉ / 504
Top 9 %
Chrono net 1h34'02"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 42 km
Trail13 juil.· Treffort· 42 km· 2 000 D+Cote 38
7h21'24"
10'31/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 1016
Top 68 %
Catégorie · M3F
11ᵉ / 33
Top 33 %
Genre · F
166ᵉ / 308
Top 54 %
Chrono net 7h21'24"Allure 10'31/kmVitesse 5,7 km/h
LA FELEE GOURMANDE 2025
Trail4 juil.· 10 km
1h08'53"
6'53/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 436
Top 49 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · F
31ᵉ / 144
Top 22 %
Chrono net 1h08'53"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
10km De Sainte Adresse - 10 Km Route
Route29 juin· Sainte Adresse· 10 km
53'45"
5'23/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 476
Top 53 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · F
31ᵉ / 155
Top 20 %
Chrono net 53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Le Havre Urban Trail - Half Marathon - Eurovia / MBS
Trail23 mai· Le havre· 21.1 km
2h26'47"
6'57/km756ᵉ scratch
Scratch
756ᵉ / 1231
Top 61 %
Chrono net 2h26'47"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
La Cavalcade Montivillonne 2025 - 12 Km
Route16 mai· 12 km
1h16'35"
6'23/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 110
Top 73 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · F
10ᵉ / 26
Top 38 %
Chrono net 1h16'35"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Le Radicatrail - 36 km
Trail27 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 010 D+Cote 41
4h31'56"
7'33/km459ᵉ scratch
Scratch
459ᵉ / 711
Top 65 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · F
61ᵉ / 135
Top 45 %
Chrono net 4h31'56"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Les Foulées de Montgeon - 10 Km
Route13 avr.· 10 km
53'24"
5'20/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 324
Top 58 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · F
27ᵉ / 110
Top 25 %
Chrono net 53'24"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des 4 Clochers
Trail6 avr.· Auberville La Campagne· 24 km· 600 D+Cote 39
2h41'32"
6'44/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 103
Top 83 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
11ᵉ / 17
Top 65 %
Chrono net 2h41'32"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
15 Km Du Havre - 15 km
Route9 mars· Le Havre· 15 km
1h25'30"
5'42/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 563
Top 65 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · F
54ᵉ / 160
Top 34 %
Chrono net 1h25'30"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail du Surcouf
Trail26 janv.· Manneville Sur Risle· 14 km· 300 D+Cote 40
1h31'36"
6'33/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 289
Top 52 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · F
23ᵉ / 77
Top 30 %
Chrono net 1h31'36"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2024
15eme Foulées Toussaintaises - course nature
Trail27 oct.· Toussaint
59'38"
-68ᵉ scratch
Trail la Sente des Moines
Trail13 oct.· 15 km· 330 D+Cote 38
1h40'45"
6'43/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 464
Top 67 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 13
Top 31 %
Genre · F
47ᵉ / 119
Top 39 %
Chrono net 1h40'45"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Les Foulees De Gromesnil - COURSE TRAIL 10 KM
Trail15 sept.· Saint Romain De Colbosc· 10 km
59'05"
5'55/km67ᵉ scratch
Trail du Mascaret
Trail7 juil.· Caudebec En Caux· 15 km· 415 D+Cote 39
1h40'21"
6'41/km240ᵉ scratch
LA FELEE GOURMANDE 2024
Trail14 juin· 10 km
1h07'31"
6'45/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 469
Top 46 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · F
33ᵉ / 147
Top 22 %
Chrono net 1h07'31"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
La Foulée Octevillaise
Route9 mai· 11 km
59'16"
5'23/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 299
Top 57 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 19
Top 32 %
Genre · F
26ᵉ / 88
Top 30 %
Chrono net 59'16"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Le Radicatrail | Trail Découverte
Trail27 avr.· Lillebonne· 14 km· 450 D+Cote 39
1h43'52"
7'25/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 327
Top 51 %
Chrono net 1h43'52"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
CORRIDA DU MARAIS VERNIER 2024 - Course 10km
Route21 avr.· 10 km
51'24"RP
5'08/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 294
Top 42 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 18
Top 22 %
Genre · F
22ᵉ / 119
Top 18 %
Chrono net 51'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Foulées de Montgeon - 10 Km
Route14 avr.· 10 km
52'09"
5'13/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 282
Top 52 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · F
22ᵉ / 106
Top 21 %
Chrono net 52'09"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Harfleur - L'arborétum Et La Petite Lézarde - L'arborétum - 12km
Route24 mars· Harfleur· 12 km
1h07'28"
5'37/km97ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail découverte
Trail17 mars· 12 km· 200 D+Cote 38
1h44'12"
8'41/km94ᵉ scratch
15 Km Du Havre - 15km
Route10 mars· Le Havre· 15 km
1h20'24"
5'22/km302ᵉ scratch
Le Relais De Gainneville - 10km
Route11 févr.· Gainneville· 10 km
53'47"
5'23/km105ᵉ scratch
2023
Trail la Sente des Moines | Réservé Féminines + Cadets
Trail15 oct.· Gruchet Le Valasse· 10 km· 230 D+Cote 40
1h03'09"
6'19/km23ᵉ scratch
Les Foulees De Gromesnil - 10km
Route17 sept.· Saint Romain De Colbosc· 10 km
1h02'12"
6'13/km138ᵉ scratch