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JérômePROU

né en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2012
2
2013
5
2014
2
2015
2016
3
2017
2
2018
6
2019
1
2020
4
2021
3
2022
2
2023
3
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'34"
↘ −2'46" depuis 2012
10 Km Du Parc Paysager à Saint Nazaire (44) - 10 km · 21 février 2015 · couru 23 fois
44'341h0420122014201620182020202220242026
Semi
1h49'06"
↘ −1'07" depuis 2019
La Viree Des Puces - 1/2 Marathon · 1 novembre 2019 · couru 3 fois
1h491h562019202020212022
Marathon
4h17'22"
↘ −2'30" depuis 2019
Marathon de Deauville · 13 novembre 2021 · couru 5 fois
4h174h4220192020202120222023202420252026
2026
Courir à Pornic - Challenge Christophe RUER - 10,3km
Route19 juil.· Pornic· 10,3 km
47'43"
4'38/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 1108
Top 24 %
Catégorie · M2H
20ᵉ / 69
Top 29 %
Genre · H
249ᵉ / 749
Top 33 %
Chrono net 47'43"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon de Chinon - Marathon (Labellisé Bronze)
Route12 avr.· Chinon· 42,2 km
4h40'21"
6'39/km784ᵉ scratch
Scratch
784ᵉ / 873
Top 90 %
Chrono net 4h40'21"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
10 km du Parc Paysager 2026 - 10km du Parc Paysager
Route21 févr.· Saint Nazaire· 10 km
46'18"
4'38/km573ᵉ scratch
Scratch
573ᵉ / 1359
Top 42 %
Catégorie · M2H
40ᵉ / 67
Top 60 %
Genre · H
528ᵉ / 896
Top 59 %
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Allure par km
moy. 4'384'28010 km
2025
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42,2 km
4h42'41"
6'42/km5 014ᵉ scratch
Scratch
5014ᵉ / 6008
Top 83 %
Catégorie · M2H
626ᵉ / 709
Top 88 %
Genre · H
3932ᵉ / 4538
Top 87 %
Chrono net 4h42'41"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-Michel
Route10 août· Saint Michel Chef Chef
56'39"
-523ᵉ scratch
Scratch
523ᵉ / 886
Top 59 %
Catégorie · M2H
39ᵉ / 65
Top 60 %
Genre · H
469ᵉ / 674
Top 70 %
Chrono net 56'39"
5 Km Et 10 Km De Coueron - Course 10 km
Route24 mai· 10 km
49'40"
4'58/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 594
Top 47 %
Chrono net 49'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 nov.· La Baule· 42,2 km
4h21'57"
6'12/km3 191ᵉ scratch
Foulées Des Dunes - course de 10km environ
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
53'00"
5'18/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 655
Top 40 %
Catégorie · M2H
29ᵉ / 72
Top 40 %
Genre · H
250ᵉ / 520
Top 48 %
Chrono net 53'00"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
moy. 5'182'12010 km
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-Michel
Route4 août· Saint Michel Chef Chef
48'50"
-188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 657
Top 29 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 47
Top 38 %
Genre · H
176ᵉ / 471
Top 37 %
Chrono net 48'50"
2023
Les Foulées Du Pont - 10.2 KM
Route24 sept.· Saint Brevin Les Pins· 10,2 km
49'16"
4'50/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 1172
Top 25 %
Catégorie · M2H
42ᵉ / 118
Top 36 %
Genre · H
287ᵉ / 895
Top 32 %
Chrono net 49'16"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Courir à Pornic
Route16 juil.· Pornic· 10,6 km
51'50"
4'53/km423ᵉ scratch
Scratch
423ᵉ / 928
Top 46 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 71
Top 61 %
Genre · H
400ᵉ / 693
Top 58 %
Chrono net 51'50"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Allure par km
moy. 4'534'48011 km
2022
LES CHALLENGES DE REZÉ 2022 - SEMI-MARATHON
Route18 sept.· 21,1 km
1h56'00"
5'30/km
Chrono net 1h56'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées des Dunes - 10 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
1h04'00"
6'24/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 471
Top 67 %
Catégorie · M1M
54ᵉ / 67
Top 81 %
Genre · H
298ᵉ / 412
Top 72 %
Chrono net 1h04'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Les Foulées Micheloises - 10.2 km
Route7 août· Saint Michel Chef Chef· 10,2 km
56'30"
5'32/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 501
Top 63 %
Catégorie · M1M
52ᵉ / 60
Top 87 %
Genre · H
278ᵉ / 408
Top 68 %
Chrono net 56'30"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2021
Marathon de Deauville
Route13 nov.· Deauville· 42,2 km
4h17'22"RP
6'06/km987ᵉ scratch
Scratch
987ᵉ / 1344
Top 73 %
Catégorie · M1M
155ᵉ / 196
Top 79 %
Genre · H
854ᵉ / 1087
Top 79 %
Chrono net 4h17'22"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Du Pont - les foulees du pont
Route26 sept.· Saint Nazaire
48'15"
-395ᵉ scratch
Chrono net 48'15"
Foulées Micheloises - Challenge Galettes St Michel
Route8 août· Saint Michel Chef Chef· 10 km
51'14"
5'07/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 322
Top 57 %
Catégorie · M1H
30ᵉ / 37
Top 81 %
Genre · H
161ᵉ / 245
Top 66 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Courir à Pornic - Courir à Pornic
Route18 juil.· Pornic
54'33"
-324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 550
Top 59 %
Catégorie · M1H
35ᵉ / 50
Top 70 %
Genre · H
292ᵉ / 428
Top 68 %
Chrono net 54'33"
2020
10 Kms Du Parc Paysager - 10 Km Route
Route29 févr.· 10 km
45'39"
4'34/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 713
Top 33 %
Catégorie · M1H
30ᵉ / 75
Top 40 %
Genre · H
226ᵉ / 544
Top 42 %
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2019
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h19'52"
6'10/km3 574ᵉ scratch
Scratch
3574ᵉ / 5167
Top 69 %
Catégorie · V1M
636ᵉ / 800
Top 80 %
Genre · H
3148ᵉ / 4303
Top 73 %
Chrono net 4h19'52"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
La Viree Des Puces - 1/2 Marathon
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21,1 km
1h49'06"RP
5'10/km453ᵉ scratch
Les Foulees Du Tram - 14 km
Route13 oct.· Nantes· 14 km
1h28'19"
6'19/km3 740ᵉ scratch
Les Challenges De Reze - 21 KM
Route15 sept.· Reze· 21 km
1h50'13"
5'15/km115ᵉ scratch
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-Michel
Route4 août· Saint Michel Chef Chef
51'31"
-355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 692
Top 51 %
Catégorie · M1H
78ᵉ / 131
Top 60 %
Genre · H
331ᵉ / 553
Top 60 %
Chrono net 51'31"
Courir à Pornic - 10 Km Route
Route21 juil.· Pornic· 10 km
54'08"
5'25/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 915
Top 48 %
Catégorie · M1H
113ᵉ / 181
Top 62 %
Genre · H
399ᵉ / 690
Top 58 %
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Les Foulées des Dunes - 10 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
56'14"
5'37/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 650
Top 62 %
Catégorie · V1H
119ᵉ / 163
Top 73 %
Genre · H
374ᵉ / 530
Top 71 %
Chrono net 56'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 Kms Du Parc Paysager - 10 Km Route
Route17 févr.· 10 km
46'06"
4'37/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 817
Top 45 %
Catégorie · V1H
115ᵉ / 202
Top 57 %
Genre · H
347ᵉ / 622
Top 56 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Les Foulees Du Pont - 11 Km
Route1 oct.· Saint Nazaire· 11 km
46'48"
4'15/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 1711
Top 19 %
Catégorie · SEH
136ᵉ / 445
Top 31 %
Genre · H
318ᵉ / 1300
Top 24 %
Chrono net 46'48"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées des Dunes - 9.5 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
51'19"
5'08/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 598
Top 42 %
Catégorie · SEM
116ᵉ / 188
Top 62 %
Genre · H
244ᵉ / 506
Top 48 %
Chrono net 51'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Courir à Pornic
Route23 juil.· Pornic· 10,6 km
48'33"
4'35/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 980
Top 28 %
Catégorie · SEM
133ᵉ / 281
Top 47 %
Genre · H
264ᵉ / 735
Top 36 %
Chrono net 48'33"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2015
Foulées Micheloises 2015 - 10 km
Route9 août· Saint-Michel Chef Chef· 10 km
47'36"
4'46/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 750
Top 35 %
Catégorie · SEH
103ᵉ / 213
Top 48 %
Genre · H
245ᵉ / 592
Top 41 %
Chrono net 47'36"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10 Km Du Parc Paysager à Saint Nazaire (44) - 10 km
Route21 févr.· Saint Nazaire (44)044 - P-L· 10 km
44'34"RP
4'27/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 849
Top 39 %
Catégorie · SEH
144ᵉ / 247
Top 58 %
Genre · H
321ᵉ / 684
Top 47 %
Chrono net 44'34"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2014
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14,7 km
1h08'53"
4'41/km1 320ᵉ scratch
Scratch
1320ᵉ / 7054
Top 19 %
Catégorie · SEM
562ᵉ / 2195
Top 26 %
Genre · H
1248ᵉ / 5224
Top 24 %
Chrono net 1h08'53"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9,5 km
Route15 août· St Brevin· 9,5 km
45'41"
4'49/km201ᵉ scratch
Les Foulées Micheloises
Route10 août· 10,6 km
47'37"
4'30/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 583
Top 34 %
Catégorie · SEH
84ᵉ / 155
Top 54 %
Genre · H
188ᵉ / 459
Top 41 %
Chrono net 47'37"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Courir à Pornic - 20ème Edition
Route20 juil.· Pornic· 10,3 km
49'15"
4'47/km306ᵉ scratch
Scratch
306ᵉ / 797
Top 38 %
Catégorie · SEH
143ᵉ / 256
Top 56 %
Genre · H
288ᵉ / 616
Top 47 %
Chrono net 49'15"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
10 Km Du Parc Paysager - 10 km
Route22 févr.· Saint-Nazaire· 10 km
46'09"
4'37/km371ᵉ scratch
2013
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9 km
Route15 août· St Brevin· 9 km
52'33"
5'50/km298ᵉ scratch
Courir A Pornic - 10 Km Route
Route28 juil.· Pornic· 10 km
48'10"
4'49/km318ᵉ scratch
2012
Les Foulées Des Dunes 17 èMe éDition - 9 km
Route15 août· St Brevin· 9 km
49'23"
5'29/km187ᵉ scratch
Courir à Pornic - 10 km
Route22 juil.· Pornic· 10 km
47'20"
4'44/km284ᵉ scratch