Jean charlesPRONKO

né en 1963
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Chiffres clés
33 courses
2008 à 2026
33 km
plus long trail · 627 D+
4h11'11"
RP Marathon
42'46"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
3
2009
2
2010
2011
2012
2
2013
1
2014
4
2015
2
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
3
2023
8
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Trail Des Chevreuils - 18 km
Trail19 juil.· Allonnes· 18 km
1h57'44"
6'32/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 395
Top 66 %
Catégorie · M5M
6ᵉ / 8
Top 75 %
Genre · H
221ᵉ / 287
Top 77 %
Chrono net 1h57'32"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
La Traversée de la Baie de Saint Brieuc
Trail1 mai· 27 km· 515 D+Cote 37
3h21'51"
7'29/km547ᵉ scratch
Scratch
547ᵉ / 757
Top 72 %
Catégorie · M5H
22ᵉ / 31
Top 71 %
Genre · H
418ᵉ / 526
Top 79 %
Chrono net 3h21'51"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Les Terrasses du Lodèvois
Trail12 avr.· 27 km· 1 350 D+Cote 35
4h54'55"
10'55/km294ᵉ scratch
2025
Trail de l'Apocalypse - 10Km Urban Trail Nocturne
Trail15 nov.· Angers· 10 km
54'13"
5'25/km1 314ᵉ scratch
Scratch
1314ᵉ / 3124
Top 42 %
Catégorie · M5M
20ᵉ / 59
Top 34 %
Genre · H
1060ᵉ / 1820
Top 58 %
Chrono net 54'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Tout Angers Bouge - Trail de la Cité 12 Km
Trail1 juin· Angers· 12 km
1h08'38"
5'43/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 1411
Top 24 %
Catégorie · M5M
9ᵉ / 32
Top 28 %
Genre · H
297ᵉ / 806
Top 37 %
Chrono net 1h08'38"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Corrida Nocturne De Longué - 10 Km Route
Route22 déc.· Longue Jumelles· 10 km
54'09"
5'25/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 477
Top 62 %
Chrono net 54'10"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Trail De L'apocalypse - TRAIL URBAIN NOCTURNE
Trail16 nov.· Angers· 10 km
55'51"
5'35/km1 345ᵉ scratch
Scratch
1345ᵉ / 2521
Top 53 %
Catégorie · M5M
31ᵉ / 50
Top 62 %
Genre · H
1043ᵉ / 1503
Top 69 %
Chrono net 55'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Trail de l'Hyrôme | Course Nature
Trail3 nov.· Chemille· 13 km· 190 D+Cote 35
1h25'46"
6'36/km356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 476
Top 75 %
Catégorie · M5M
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · H
274ᵉ / 318
Top 86 %
Chrono net 1h25'14"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
LA’TITUDE ÉDITION 2024 - LA RYTHMÉE - 10.5 KM
Route20 oct.· 10.5 km
1h00'15"
5'44/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 367
Top 57 %
Chrono net 1h00'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Trail Loire & Vignes
Trail8 sept.· Juigne Sur Loire· 10 km· 70 D+Cote 39
1h04'23"
6'26/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 474
Top 39 %
Catégorie · M5H
9ᵉ / 18
Top 50 %
Genre · H
153ᵉ / 277
Top 55 %
Chrono net 1h04'23"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Kal'Onna Trail | De l'Armangé au Jeu
Trail7 avr.· Chalonnes Sur Loire· 17 km· 500 D+Cote 36
2h44'51"
9'42/km292ᵉ scratch
Foulées de Sarrigné
Trail17 mars· 12 km· 100 D+Cote 40
1h09'57"
5'50/km119ᵉ scratch
Saumurban trail | La Saumuroise
Trail10 mars· 10 km· 100 D+Cote 41
1h05'51"
6'35/km206ᵉ scratch
2023
Corrida Nocturne De Longué - 10 Km Route
Route17 déc.· Longue Jumelles· 10 km
53'02"
5'18/km278ᵉ scratch
Trail de l'Apocalypse
Trail18 nov.· 10 km
54'51"
5'29/km1 055ᵉ scratch
Scratch
1055ᵉ / 2344
Top 45 %
Catégorie · M5M
26ᵉ / 59
Top 44 %
Genre · H
885ᵉ / 1446
Top 61 %
Chrono net 54'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Trail de l'Hyrôme | Course Nature +
Trail5 nov.· 17 km· 330 D+Cote 35
2h06'33"
7'27/km475ᵉ scratch
2020
Saumurban trail | La Charpentée
Trail8 mars· Saumur· 33 km· 627 D+Cote 38
4h15'27"
7'44/km205ᵉ scratch
2018
Tout Angers Bouge - 28 Km Les ducs
Route3 juin· Angers· 28 km
3h20'39"
7'10/km490ᵉ scratch
2016
Trail de l'Hyrôme | Trail
Trail6 nov.· 27 km· 300 D+Cote 41
2h53'38"
6'26/km372ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· 42.195 km
5h22'54"
7'39/km37 140ᵉ scratch
Scratch
37140ᵉ / 41168
Top 90 %
Catégorie · V2M
4999ᵉ / 5535
Top 90 %
Genre · H
28880ᵉ / 31225
Top 92 %
Chrono net 5h22'54"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2015
Trail Des Moulins - LE TRAIL DES MOULINS
Trail23 août· La Pommeraye
4h47'22"
-268ᵉ scratch
Piste De Cul Jau - LA PISTE DE CUL DE JAU
Route22 août· La Pommeraye
2h18'11"
-335ᵉ scratch
Trail Des Ragondins - 37 Km
Route14 juin· Cantenay-Epinard· 37 km
4h01'47"
6'32/km192ᵉ scratch
La Grammoirienne Trail - Trail court
Trail1 juin
2h28'02"
-85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 97
Top 88 %
Catégorie · V2H
18ᵉ / 23
Top 78 %
Genre · H
78ᵉ / 89
Top 88 %
Chrono net 2h28'02"
2014
Trail De Mauves En Vert - 17 km
Route5 oct.· Mauves Sur Loire· 17 km
1h50'54"
6'31/km366ᵉ scratch
2013
Trail des Balcons d'Azur - 18 km
Trail27 avr.· Mandelieu La Napoule· 18 km
2h19'29"
7'45/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 293
Top 65 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 36
Top 58 %
Genre · H
157ᵉ / 210
Top 75 %
Chrono net 2h19'29"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Les Foulées Huismoises - 9 km environ
Route3 févr.· Huismes· 9 km
45'29"
5'03/km33ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h11'11"RP
5'57/km5 959ᵉ scratch
Courses De Tours - 20km Tours
Route26 sept.· Tours· 20 km
1h36'29"
4'49/km800ᵉ scratch
2009
La Ronde Des Vignes - 10 Km
Route8 nov.· Rochecorbon· 10 km
43'30"
4'21/km82ᵉ scratch
Courir Sante - 10Km - 10 Km Route
Route25 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
42'46"RP
4'17/km139ᵉ scratch
Le Trail Des Chevreuils - 23 Km
Route26 juil.· Allonnes· 23 km
2h21'26"
6'09/km176ᵉ scratch
2008
Courir Sante - 10 Km - 10 Km Route
Route26 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
52'24"
5'14/km498ᵉ scratch