ManuelPROENCA

née en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'32"
↘ −9'00" depuis 2006
Vodafone 10K · 12 mars 2023 · couru 2 fois
47'3256'32200620082010201220142016201820202022
Semi
1h50'49"
Semi-Marathon De St Witz - semi · 19 mars 2005
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
47'32"RP
4'45/km336ᵉ scratch
Catégorie · W70
1ᵉ / 122
Top 1 %
Genre · F
43ᵉ / 6014
Top 1 %
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2006
10 Km D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route Course Déguisée
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
56'32"
5'39/km454ᵉ scratch
2005
Semi-Marathon De St Witz - semi
Route19 mars· St Witz· 21.1 km
1h50'49"RP
5'15/km307ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Montee Du Nid D'aigle - 20 Km
Route19 juillet 2009· St Gervaisnée en 1967V1M286ᵉ
3h16'27"
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