ElfriedePROCHNOW

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Courses par saison

2015

2016

2017

2018

2019

2020

2021

2022

20221 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

1h05'44"

10km - Lauf · 22 mai 2016 · couru 2 fois

Semi

2h21'37"

Halbmarathon · 17 mai 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2022

6km - Lauf

Route22 mai· Gelsenkirchen· 6 km

37'30"

6'15/km21ᵉ scratch

Chrono net 37'30"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h