FrançoisPRAUD

né en 1986
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Chiffres clés
24 courses
2018 à 2026
45 km
plus long trail
3h26'31"
RP Marathon
1h30'47"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2018
3
2019
2
2020
2021
5
2022
3
2023
6
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail du Hautacam 2026 - 45 km
Trail30 mai· 45 km
8h17'37"
11'03/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 474
Top 42 %
Catégorie · M1H
33ᵉ / 66
Top 50 %
Genre · H
184ᵉ / 396
Top 46 %
Les Galopades Tranchaises
Trail28 mars· La tranche sur mer· 22 km· 325 D+Cote 51
1h51'10"
5'03/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 341
Top 9 %
Chrono net 1h51'10"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2025
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42.195 km
3h26'31"RP
4'54/km953ᵉ scratch
Scratch
953ᵉ / 6008
Top 16 %
Catégorie · M1H
146ᵉ / 643
Top 23 %
Genre · H
899ᵉ / 4538
Top 20 %
Chrono net 3h26'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du Canal
Trail1 mai· 23 km· 210 D+Cote 50
1h58'28"
5'09/km60ᵉ scratch
2024
Paléotrail des Charentes
Trail15 déc.· 26 km· 650 D+Cote 53
2h32'56"
5'53/km25ᵉ scratch
Bol d'Air en Forêt de Mervent | La boucle de l’Ermite
Trail8 sept.· 25 km· 700 D+Cote 53
2h22'35"
5'42/km14ᵉ scratch
Trail du Canal
Trail1 mai· 23 km· 210 D+Cote 52
1h55'16"
5'01/km54ᵉ scratch
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars· La rochelle· 21.1 km
1h30'47"RP
4'18/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 2940
Top 11 %
Chrono net 1h30'47"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· Aigrefeuille d aunis· 10 km
41'33"
4'09/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 854
Top 25 %
Chrono net 41'33"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Solinoises - 5 km
Route28 janv.· Sainte Soulle· 5 km
19'15"RP
3'51/km24ᵉ scratch
2023
Marathon des Causses
Trail21 oct.· Millau· 35 km· 1 647 D+
5h51'09"
10'02/km590ᵉ scratch
Scratch
590ᵉ / 1052
Top 56 %
Catégorie · M0M
69ᵉ / 102
Top 68 %
Genre · H
463ᵉ / 721
Top 64 %
Chrono net 5h51'09"Allure 10'02/kmVitesse 6,0 km/h
Bol d'Air en Forêt de Mervent | La boucle de l’Ermite
Trail10 sept.· 25 km· 700 D+Cote 50
2h28'38"
5'57/km47ᵉ scratch
Trail du Canal
Trail1 mai· La Rochelle· 23 km· 210 D+Cote 49
2h00'05"
5'13/km78ᵉ scratch
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h33'12"
5'03/km1 488ᵉ scratch
Scratch
1488ᵉ / 5289
Top 28 %
Catégorie · M0M
257ᵉ / 603
Top 43 %
Genre · H
1416ᵉ / 4423
Top 32 %
Chrono net 3h33'12"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
L’envolée Longevoise - 10 km
Route12 juin· Longeves· 10 km
42'55"
4'18/km17ᵉ scratch
Ronde Des Vignes - 14KM
Route17 avr.· Lamonzie Saint Martin· 14 km
1h05'15"
4'40/km6ᵉ scratch
Les Galopades Tranchaises
Trail27 mars· 13 km· 180 D+Cote 52
1h08'44"
5'17/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 198
Top 5 %
Chrono net 1h08'44"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· 10 km
43'20"
4'20/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 732
Top 34 %
Chrono net 43'20"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2020
COURS'SON NATURE
Trail8 mars· Courcon· 22 km· 150 D+Cote 52
1h48'04"
4'55/km43ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· 10 km
40'59"RP
4'06/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 1095
Top 21 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2019
Course nature de la Vie | Coureur de Lune
Trail7 déc.· 15 km· 200 D+Cote 49
1h23'02"
5'32/km89ᵉ scratch
Semi-marathon de Longeville sur Mer
Route27 juil.· Longeville sur Mer· 21.1 km
1h40'45"
4'46/km135ᵉ scratch
Catégorie · SEM
62ᵉ / 175
Top 35 %
Genre · H
125ᵉ / 426
Top 29 %
Chrono net 1h40'45"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Tout Angers Bouge - Trail du Roi René environ 20 km
Trail2 juin· Angers· 20 km
1h46'31"
5'20/km106ᵉ scratch
2018
Tout Angers Bouge - 18 Km Roi rené
Route3 juin· Angers· 18 km
1h47'14"
5'57/km345ᵉ scratch

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Semi-Marathon de Paris
Route8 mars 2015· Paris 12· 21.1 kmV1M19508ᵉ
2h01'12"
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