RaphaëlPOULIQUEN

né en 1977
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Chiffres clés
70 courses
2012 à 2026
60 km
plus long trail · 3 000 D+
11h22'53"
RP Ironman
2h55'22"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonSwimRun
1
2012
3
2013
3
2014
3
2015
2
2016
2
2017
4
2018
4
2019
1
2020
6
2021
10
2022
7
2023
6
2024
10
2025
8
2026
20268 courses3 route5 trail
2026
Tout Angers Bouge | Trail du Roi René
Trail7 juin· 25 km· 230 D+Cote 54
1h50'04"
4'24/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 1203
Top 3 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 115
Top 3 %
Genre · H
39ᵉ / 948
Top 4 %
Chrono net 1h50'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
La Pastourelle | Trail du Grand Cirque
Trail8 mai· 60 km· 3 000 D+Cote 52
8h32'30"
8'33/km122ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais | Super Trail du Vignoble
Trail12 avr.· 43 km· 600 D+Cote 56
3h29'51"
4'53/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 424
Top 4 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 57
Top 5 %
Genre · H
19ᵉ / 380
Top 5 %
Chrono net 3h29'43"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Foulées Saint Sebastien - Course nature
Route29 mars
49'05"
-4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 356
Top 1 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 26
Top 4 %
Genre · H
4ᵉ / 193
Top 2 %
Chrono net 49'05"
Trail du Free Go | Le Free Mas
Trail1 févr.· 17 km· 330 D+Cote 56
1h17'36"
4'34/km13ᵉ scratch
Le FREE GO - Le FREE MAS: 16 km
Route1 févr.· 16 km
1h17'36"
4'51/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 315
Top 4 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 20
Top 10 %
Genre · H
13ᵉ / 208
Top 6 %
Chrono net 1h17'36"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées du Mingot | L'épicier de la Ferme
Trail25 janv.· Cugand· 36 km· 750 D+Cote 58
3h10'28"
5'17/km12ᵉ scratch
RUN IN VARADES - Semi-marathon
Routedate à préciser· 21.1 km
1h22'07"RP
3'54/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 516
Top 7 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 53
Top 6 %
Genre · H
34ᵉ / 385
Top 9 %
Chrono net 1h22'07"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Allure par km
51015moy. 3'542'28021 km
2025
Cross National de l'Erdre - 01- Populaire
Trail7 déc.
20'02"
-16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 70
Top 23 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · H
16ᵉ / 53
Top 30 %
Chrono net 20'02"
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42.195 km
3h05'18"
4'23/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 6008
Top 5 %
Catégorie · M2H
40ᵉ / 709
Top 6 %
Genre · H
306ᵉ / 4538
Top 7 %
Chrono net 3h05'18"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Semi-Marathon de la Coulée Verte
Route19 oct.· 21.1 km
1h22'51"
3'56/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 2785
Top 3 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 244
Top 4 %
Genre · H
77ᵉ / 2065
Top 4 %
Chrono net 1h22'51"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Ironman Les Sables 2025
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
11h22'53"
1 345ᵉ scratch
Natation
1h20'00"
12% · 2 047ᵉ
Vélo
6h00'39"
53% · 1 988ᵉ
CAP
3h41'12"
32% · 486ᵉ
Transitions
T1
11'56"
T2
9'06"
SWIMRUN CÔTE DE JADE - LE S DE LECOQ - SOLO
SwimRun24 mai· 25.75 km
2h22'40"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 44
Top 66 %
Chrono net 2h22'40"Vitesse 10,8 km/h
Triathlon de la Roche - Triathlon L
Triathlon18 mai· L (Half)
5h15'02"
166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 310
Top 54 %
Catégorie · V2
27ᵉ / 46
Top 59 %
Genre · H
164ᵉ / 286
Top 57 %
TRIATHLON NATURE & FAMILLE DES SABLES D'OLONNE - TRIATHLON M
Triathlon1 mai· M (Olympique)
2h33'27"
144ᵉ scratch
Natation
32'09"
21% · 273ᵉ
Vélo
1h13'24"
48% · 211ᵉ
CAP
42'44"
28% · 22ᵉ
Transitions
T1
3'37"
T2
1'30"
Sentier des Vignes
Trail5 avr.· 32 km· 340 D+Cote 56
2h32'48"
4'47/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 78
Top 5 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
4ᵉ / 69
Top 6 %
Chrono net 2h32'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Trail Val'escapades | Val'Nature
Trail8 févr.· 10 km· 130 D+Cote 56
43'30"
4'21/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 268
Top 3 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · H
9ᵉ / 197
Top 5 %
Chrono net 43'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail du Free Go | Le Free Go
Trail2 févr.· 25 km· 500 D+Cote 53
2h08'25"
5'08/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 253
Top 11 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 51
Top 8 %
Genre · H
28ᵉ / 225
Top 12 %
Chrono net 2h08'25"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
CROSS DE L'ERDURIERE 2024 - COURSE 2 - CROSS LONG - MASTERS HOMMES M1 ET + (1985-AVANT) - 8404 METRES
Trail10 nov.
33'27"
-19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 111
Top 17 %
Chrono net 33'27"
Les Voies Royales de Saint-Denis
Route27 oct.· 42.195 km
2h55'22"RP
4'09/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 802
Top 2 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 80
Top 6 %
Genre · H
17ᵉ / 688
Top 2 %
Chrono net 2h55'22"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées de Vertou - 23 km
Trail6 oct.· Vertou· 23.5 km· 320 D+Cote 60
1h45'56"
4'30/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 449
Top 2 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 51
Top 2 %
Genre · H
11ᵉ / 380
Top 3 %
Chrono net 1h45'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail des 3 Provinces | Bretagne
Trail21 sept.· Clisson· 10 km· 165 D+Cote 60
46'58"
4'42/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 564
Top 2 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 51
Top 4 %
Genre · H
9ᵉ / 335
Top 3 %
Chrono net 46'58"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Foulées Des Dunes - course de 10km environ
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
43'00"
4'18/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 655
Top 7 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 72
Top 4 %
Genre · H
47ᵉ / 520
Top 9 %
Chrono net 43'00"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Allure par km
moy. 4'181'36010 km
Trail du Free Go | Le Free Go
Trail4 févr.· 25 km· 380 D+Cote 55
1h57'33"
4'42/km14ᵉ scratch
2023
Course nature de la Vie | Entre Ruth et Vie
Trail10 déc.· 31 km· 400 D+Cote 56
2h32'06"
4'54/km16ᵉ scratch
Trail de la Côte de Jade
Trail19 nov.· Saint Michel Chef Chef· 26 km· 250 D+Cote 57
1h56'54"
4'30/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 329
Top 5 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 54
Top 4 %
Genre · H
18ᵉ / 274
Top 7 %
Chrono net 1h56'54"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail de la Côte de Jade | Noz Trail
Trail18 nov.· 15 km· 150 D+Cote 60
1h02'38"
4'11/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 448
Top 2 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 48
Top 2 %
Genre · H
7ᵉ / 348
Top 2 %
Chrono net 1h02'38"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Marathon De Vannes - Marathon 41.1 km
Route30 oct.· Vannes
2h52'51"
-13ᵉ scratch
Remaudière Running Expérience | Défi l'Alpaga
Trail15 oct.· 22 km· 380 D+Cote 56
1h39'27"
4'31/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 234
Top 3 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 42
Top 2 %
Genre · H
8ᵉ / 194
Top 4 %
Chrono net 1h39'27"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Trail Val'escapades | Val'nature
Trail12 févr.· 9 km· 130 D+Cote 59
36'41"
4'05/km4ᵉ scratch
Trail du Free Go | Le Free Go
Trail5 févr.· 25 km· 260 D+Cote 58
1h49'17"
4'22/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 104
Top 3 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 14
Top 7 %
Genre · H
3ᵉ / 93
Top 3 %
Chrono net 1h49'17"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 21km
Route31 déc.· 21 km
1h35'28"
4'33/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 947
Top 21 %
Catégorie · M2H
26ᵉ / 100
Top 26 %
Genre · H
194ᵉ / 740
Top 26 %
Chrono net 1h35'28"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Corrida de la Beaujoire
Route17 déc.
36'17"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 388
Top 2 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 41
Top 5 %
Genre · H
9ᵉ / 297
Top 3 %
Chrono net 36'17"
Trail de la Côte de Jade
Trail20 nov.· 25 km· 250 D+Cote 58
1h51'37"
4'28/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 257
Top 5 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 40
Top 3 %
Genre · H
12ᵉ / 224
Top 5 %
Chrono net 1h51'37"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Foulées de Vertou | Trail Sevre et Maine
Trail23 oct.· Vertou· 24 km· 310 D+Cote 58
1h43'12"
4'18/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 374
Top 3 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 52
Top 4 %
Genre · H
12ᵉ / 304
Top 4 %
Chrono net 1h43'12"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
BayMan (50) - Triathlon XXL
Triathlon1 oct.
13h15'55"
153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 182
Top 84 %
Chrono net 13h15'55"
Run'in Varades - Semi-marathon
Route11 sept.· 21.1 km
1h35'26"
4'31/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 244
Top 28 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 34
Top 26 %
Genre · H
64ᵉ / 200
Top 32 %
Chrono net 1h35'26"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Tribreizh - Triathlon L en individuel
Triathlon20 juin
5h44'13"
120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 183
Top 66 %
Chrono net 5h44'13"
Marathon de la Loire
Route15 mai· Saumur· 42.195 km
3h09'13"
4'29/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 2918
Top 7 %
Catégorie · M2M
37ᵉ / 439
Top 8 %
Genre · H
186ᵉ / 2310
Top 8 %
Chrono net 3h09'13"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Trail Val'escapades
Trail20 févr.· 18 km· 250 D+Cote 55
1h21'00"
4'30/km13ᵉ scratch
Trail du Boivre - Trail 17 km
Trail13 févr.· 17 km
1h12'18"
4'15/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 93
Top 8 %
Catégorie · Master 2 - M
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · H
7ᵉ / 74
Top 9 %
Chrono net 1h12'18"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2021
Abalone Marathon De Nantes - 10km
Route13 nov.· Nantes· 10 km
42'51"
4'17/km297ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route17 oct.· Niort· 21.1 km
1h27'15"
4'08/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 1679
Top 7 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 256
Top 9 %
Genre · H
113ᵉ / 1357
Top 8 %
Chrono net 1h27'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Manchester Marathon & Half - Marathon
Route10 oct.· Manchester· 42 km
4h00'55"
5'44/km4 491ᵉ scratch
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
13h18'39"
620ᵉ scratch
Natation
1h36'28"
12% · 980ᵉ
Vélo
7h13'35"
54% · 727ᵉ
CAP
4h01'11"
30% · 310ᵉ
Transitions
T1
14'17"
T2
13'07"
TriBreizh (29) - Triathlon L
Triathlon20 juin· L (Half)
5h28'26"
115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 171
Top 67 %
Chrono net 5h28'26"
Le Duathlon Montoirin - Le Duathlon Montoirin en individuel
Duathlondate à préciser
1h08'57"
61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 149
Top 41 %
Chrono net 1h08'57"
2020
Trail Val'escapades
Trail23 févr.· 9 km· 100 D+Cote 56
41'10"
4'34/km11ᵉ scratch
2019
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon16 juin· L (Half)
5h06'55"
601ᵉ scratch
Natation
32'52"
11% · 1 437ᵉ
Vélo
2h44'21"
55% · 880ᵉ
CAP
1h39'40"
34% · 346ᵉ
Trail et Fines Herbes
Trail19 mai· 10 km· 170 D+Cote 59
41'40"
4'10/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 245
Top 1 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 61
Top 2 %
Genre · H
2ᵉ / 164
Top 1 %
Chrono net 41'40"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Trail Val'escapades
Trail3 mars· 18 km· 250 D+Cote 56
1h19'33"
4'25/km15ᵉ scratch
10 km de Cugand
Trail27 janv.· Cugand· 10 km
37'30"
3'45/km8ᵉ scratch
Catégorie · VEM
3ᵉ / 70
Top 4 %
Genre · H
8ᵉ / 212
Top 4 %
Chrono net 37'30"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2018
Marathon Vert de Rennes
Route28 oct.· Melesse· 42.195 km
2h57'57"
4'13/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 1403
Top 8 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 468
Top 9 %
Genre · H
110ᵉ / 1238
Top 9 %
Chrono net 2h57'57"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Trail et Fines Herbes
Trail27 mai· 10 km· 170 D+Cote 57
40'40"
4'04/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 233
Top 3 %
Catégorie · M1H - M
3ᵉ / 47
Top 6 %
Genre · H
8ᵉ / 148
Top 5 %
Chrono net 40'39"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées de l'Elephant
Route21 avr.· Nantes· 10 km
37'15"RP
3'44/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 5806
Top 1 %
Catégorie · VEM
3ᵉ / 1143
Top 1 %
Genre · H
30ᵉ / 2878
Top 1 %
Chrono net 37'15"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Trail Du Vignoble Nantais - Nocturne
Route24 févr.· Le Landreau
1h36'55"
-98ᵉ scratch
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h00'42"
4'17/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 6090
Top 5 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 1991
Top 7 %
Genre · H
319ᵉ / 5027
Top 6 %
Chrono net 3h00'42"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 km
37'17"
3'44/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 2526
Top 9 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 603
Top 7 %
Genre · H
214ᵉ / 1890
Top 11 %
Chrono net 37'17"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2016
Trail du Vignoble Nantais - 21 km Nocturne
Trail27 févr.· Le Landreau· 21 km
2h00'49"
5'45/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 950
Top 22 %
Catégorie · SEM
113ᵉ / 399
Top 28 %
Genre · H
201ᵉ / 836
Top 24 %
Chrono net 2h00'49"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Trail Du Vignoble Nantais - 24 km
Route27 févr.· Le Landreau· 24 km
2h21'47"
5'54/km453ᵉ scratch
2015
Course Nature d'Héloise
Route4 juil.
1h33'21"
-14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 285
Top 5 %
Catégorie · SEH
10ᵉ / 75
Top 13 %
Genre · H
14ᵉ / 228
Top 6 %
Chrono net 1h33'21"
Les Foulées de l'Eléphant
Route19 avr.· Nantes· 9.5 km
40'25"
4'15/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 3118
Top 1 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 976
Top 3 %
Genre · H
39ᵉ / 1822
Top 2 %
Chrono net 40'25"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Sentiersdesvignes - 21 km
Route4 avr.· St Julien De Concelles· 21 km
1h35'33"
4'33/km43ᵉ scratch
2014
Semi-marathon de Varades
Route14 sept.· 21.1 km
1h43'53"
4'55/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 267
Top 49 %
Catégorie · SEH
55ᵉ / 90
Top 61 %
Genre · H
130ᵉ / 236
Top 55 %
Chrono net 1h43'53"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées Micheloises
Route10 août
44'04"
-105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 583
Top 18 %
Catégorie · SEH
51ᵉ / 155
Top 33 %
Genre · H
102ᵉ / 459
Top 22 %
Chrono net 44'04"
Marathon de Nantes
Route27 avr.· Nantes· 42.195 km
3h26'02"
4'53/km758ᵉ scratch
Scratch
758ᵉ / 3193
Top 24 %
Catégorie · SEM
300ᵉ / 971
Top 31 %
Genre · H
740ᵉ / 2827
Top 26 %
Chrono net 3h26'02"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Foulees Vertaviennes - 11 km
Route3 nov.· Vertou· 11 km
47'36"
4'20/km144ᵉ scratch
Trail Urbain Nantais _ 88 Eme Tour De Chantenay - Trail Urbain
Trail26 oct.· Nantes
1h00'10"
-318ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne
Trail23 févr.· Le Landreau· 20 km
1h58'55"
5'57/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 749
Top 44 %
Catégorie · SEM
181ᵉ / 341
Top 53 %
Genre · H
320ᵉ / 644
Top 50 %
Chrono net 1h58'55"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Les Foulées Des Dunes 17 èMe éDition - 9 km
Route15 août· St Brevin· 9 km
52'11"
5'48/km252ᵉ scratch

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Trails de la Plaine - Les champions et Championnes (1km)
Trail29 juin 2025· 1 kmné en 2018EAH41ᵉ
6'16"
COURSE NATURE DE LA VIE - ENTRE RUTH ET VIE
Route9 décembre 2023M2M (5.)16ᵉ
2h32'06"
St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route6 novembre 2016· Morlaixné en 1971V1M1641ᵉ
1h55'30"
La Virée Des Galopins - 6 km
Route24 juillet 2016· Soulac Sur Merné en 1971V1M143ᵉ
33'55"
Saint Pol Morlaix - 10 Km Route
Route8 novembre 2015· Morlaixné en 1971V1M2555ᵉ
56'37"
La Virée Des Galopins - 6 km route
Route19 juillet 2015· Soulac Sur Merné en 1971V1M130ᵉ
32'49"
Foulées Vertaviennes - 11,5 km
Route28 octobre 2012· Vertouné en 1971V1M102ᵉ
48'38"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 octobre 2004· Parisné en 1975SEM8959ᵉ
1h53'39"
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