RaphaëlPOUGNARD

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'22"
Courir à Grenoble - 10 km · 7 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h44'48"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon · 18 octobre 2009 · couru 2 fois
1h441h4720092010201120122013
Marathon
3h29'55"
↘ −1h21'01" depuis 2012
Schneider Electric Marathon de Paris 2018 · 8 avril 2018 · couru 4 fois
3h294h50201220142016201820202022
2022
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h30'02"
4'59/km6 857ᵉ scratch
Scratch
6857ᵉ / 34365
Top 20 %
Catégorie · SEH
2592ᵉ / 8609
Top 30 %
Genre · H
6373ᵉ / 25679
Top 25 %
Chrono net 3h30'02"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2019
Cross Du Pain - 31èMe éDition - 7 km
Route23 juin· Brie Et Angonnes· 7 km
38'59"
5'34/km17ᵉ scratch
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h29'55"RP
4'58/km6 914ᵉ scratch
Scratch
6914ᵉ / 42525
Top 16 %
Catégorie · SEH
2475ᵉ / 13879
Top 18 %
Genre · H
4768ᵉ / 32155
Top 15 %
Chrono net 3h29'55"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 8 km
Route15 oct.· Niort· 8 km
39'11"
4'54/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 1887
Top 18 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 364
Top 33 %
Genre · H
308ᵉ / 1076
Top 29 %
Chrono net 39'11"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Marathon Touraine Loire Valley - Marathon
Route21 sept.· Tours· 42.195 km
3h53'25"
5'32/km1 068ᵉ scratch
Courir à Grenoble - 10 km
Route7 sept.· Grenoble· 10 km
42'22"RP
4'14/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 870
Top 16 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 268
Top 21 %
Genre · H
131ᵉ / 599
Top 22 %
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2013
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21.0975 km
1h47'27"
5'06/km864ᵉ scratch
2012
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h50'56"
6'54/km4 837ᵉ scratch
Scratch
4837ᵉ / 5111
Top 95 %
Catégorie · SEM
1489ᵉ / 1543
Top 97 %
Genre · H
4260ᵉ / 4451
Top 96 %
Chrono net 4h50'56"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2009
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Niort· 21.0975 km
1h44'48"RP
4'58/km956ᵉ scratch

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Galopades Tranchaises - 15km Nocturne
Route30 mars 2019· La Tranche Sur Mer· 15 kmné en 1990SEM208ᵉ
1h39'28"
Galopades Tranchaises - Course Nocturne 15,5km
Route1 mai 2018· La Tranche Sur Mer· 15.5 kmné en 1990SEM28ᵉ
1h17'10"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2012· Niort· 21.0975 kmné en 1990ESM1491ᵉ
2h01'11"
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