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FrédéricPOUGEOISE

né en 1978
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Chiffres clés

46 courses
2010 à 2026
98 km
plus long trail · 3 800 D+
2h53'15"
RP Olympique
4h01'29"
RP Marathon

Courses par saison

RouteTrailTriathlon
2
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2
2017
3
2018
7
2019
2
2020
1
2021
2
2022
4
2023
8
2024
7
2025
6
2026
20266 courses1 route4 trail1 triathlon
2026
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon Sprint Individuel
Triathlon30 mai· Villiers sur loir· S (Sprint)
1h53'04"
503ᵉ scratch
Scratch
503ᵉ / 509
Top 99 %
Chrono net 1h53'04"Vitesse 1,6 km/h
Les 10 Km D'epernay Pays De Champagne - 10 Km Route
Route23 avr.· Epernay· 10 km
41'44"RP
4'10/km201ᵉ scratch
Chrono net 41'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Trail du Pays d'Argonne | Dans les Pas des Poilus
Trail12 avr.· 26 km· 620 D+Cote 49
2h30'20"
80ᵉ scratch
Chrono net 2h30'20"Vitesse 10,4 km/h
Trail De La 1Ere Bataille De La Marne
Trail6 avr.· 12 km· 180 D+Cote 49
58'23"
20ᵉ scratch
Chrono net 58'23"Vitesse 12,3 km/h
Trail du Cirque du Fer à Cheval - 32 km
Trail21 mars· Arbois· 32 km· 1 400 D+Cote 42
4h20'05"
259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 517
Top 50 %
Catégorie · M2M
21ᵉ / 35
Top 60 %
Genre · H
209ᵉ / 349
Top 60 %
Chrono net 4h20'05"Vitesse 7,4 km/h
Trail Des Fondus Au Clair De Lune - 17km Trail des Fondus au clair de lune
Trail7 févr.· Sezanne· 17 km
1h22'39"
24ᵉ scratch
Chrono net 1h22'39"Vitesse 12,3 km/h
2025
Trail du Chemin des Dames
Trail7 déc.· 13 km· 280 D+Cote 40
1h27'39"
172ᵉ scratch
Chrono net 1h27'39"Vitesse 8,9 km/h
Sparnatrail | Bernaous
Trail9 nov.· 16 km· 400 D+Cote 47
1h27'27"
60ᵉ scratch
Chrono net 1h27'27"Vitesse 11,0 km/h
Triathlon XXL
Triathlon11 oct.
13h46'54"
195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 215
Top 91 %
Catégorie · M 45/49
22ᵉ / 22
Top 100 %
Genre · H
179ᵉ / 194
Top 92 %
Chrono net 13h45'06"Vitesse 16,4 km/h
Trail des Ajaux
Trail27 sept.· 14 km· 40 D+Cote 48
1h05'00"
32ᵉ scratch
Chrono net 1h05'00"Vitesse 12,9 km/h
Les 10 Km D'epernay Pays De Champagne - 10 Km Route
Route24 avr.· Epernay· 10 km
49'17"
4'56/km513ᵉ scratch
Chrono net 49'17"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Senpereko Trail | TONTORREZ TONTOR
Trail8 mars· Saint-Pee-sur-Nivelle· 80 km· 5 200 D+Cote 45
16h09'19"
194ᵉ scratch
Chrono net 16h09'19"Vitesse 5,0 km/h
Etampes Trolls | Grand Troll
Trail25 janv.· Etampes Sur Marne· 20 km· 660 D+Cote 47
2h16'21"
31ᵉ scratch
2024
Trail du Chemin des Dames
Trail1 déc.· Chamouille· 25 km· 600 D+Cote 41
3h00'14"
337ᵉ scratch
Trail de la Cimentière
Trail6 oct.· 25 km· 650 D+Cote 45
2h39'29"
34ᵉ scratch
Germi'Trail | Le Raton Laveur
Trail22 sept.· 19 km· 355 D+Cote 46
1h46'00"
48ᵉ scratch
Chrono net 1h46'00"Vitesse 10,8 km/h
Trail des Gorges d'Argonne
Trail8 sept.· Passavant En Argonne· 24 km· 780 D+Cote 50
2h26'14"
24ᵉ scratch
Triathlon de l'Omois 2024 - Triathlon S
Triathlon1 sept.· Chateau Thierry
1h37'11"
141ᵉ scratch
Natation
13'02"
14%
Vélo
54'02"
59%
CAP
24'53"
27%
Trail des Tordus | Le Mini Tordu
Trail6 juil.· 12 km· 290 D+Cote 39
1h20'31"
293ᵉ scratch
Chrono net 1h20'32"Vitesse 8,9 km/h
Les Foulées Clamangeottes - les foulées clamangeottes 9km
Route8 mai· Clamanges· 9 km
40'15"
4'28/km10ᵉ scratch
Chrono net 40'15"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Aymon Trail
Trail18 févr.· 18 km· 830 D+Cote 48
2h12'01"
130ᵉ scratch
Chrono net 2h12'01"Vitesse 8,2 km/h
2023
Trail des Bernaous - 17 km
Trail12 nov.· Epernay· 17 km· 420 D+Cote 49
1h30'31"
78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 606
Top 13 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 39
Top 13 %
Genre · H
74ᵉ / 378
Top 20 %
Chrono net 1h30'31"Vitesse 11,3 km/h
Germitrail | Le Sanglier
Trail8 oct.· Germaine· 12 km· 260 D+Cote 46
1h05'11"
35ᵉ scratch
Les Foulées De L'espoir De Vélye - Run de l'espoir
Route24 sept.· Velye
40'45"
-7ᵉ scratch
Les Foulées Clamangeottes - Trail 9 km
Trail8 mai· Clamanges· 9 km
1h10'19"
55ᵉ scratch
2022
Les Foulées De L'espoir De Vélye - A pleins poumons
Route25 sept.· Velye
1h13'46"
-7ᵉ scratch
Aymon Trail
Trail20 févr.· Bogny Sur Meuse· 33 km· 1 750 D+Cote 43
5h38'57"
411ᵉ scratch
2021
Les 40 Bosses
Trail5 déc.· 42 km· 2 000 D+Cote 44
6h45'41"
137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 223
Top 61 %
Catégorie · M1H
32ᵉ / 40
Top 80 %
Genre · H
132ᵉ / 209
Top 63 %
Chrono net 6h45'41"Vitesse 6,2 km/h
2020
Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km
Trail7 mars· Le Vigan· 98 km· 3 800 D+Cote 41
19h09'02"
131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 138
Top 95 %
Catégorie · M1M
23ᵉ / 23
Top 100 %
Genre · H
119ᵉ / 125
Top 95 %
Chrono net 19h09'01"Vitesse 5,1 km/h
Trail des Fondus au clair de lune
Trail8 févr.· Sezanne· 30 km· 590 D+Cote 49
2h58'30"
51ᵉ scratch
Chrono net 2h58'30"Vitesse 10,1 km/h
2019
Sparnatrail - 32 km
Trail10 nov.· Epernay· 32,7 km· 677 D+Cote 42
3h45'58"
512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 693
Top 74 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 94
Top 76 %
Genre · H
438ᵉ / 547
Top 80 %
Chrono net 3h45'58"Vitesse 8,7 km/h
Virade De L'espoir De Velye - Trail découverte
Trail29 sept.· Velye
1h07'14"
74ᵉ scratch
Triathlon des Ardennes (08) - M
Triathlon8 sept.· M (Olympique)
3h15'26"
148ᵉ scratch
Triathlon de l'Aube-Troyes-Dienville (10) - M
Triathlon19 mai· M (Olympique)
2h53'15"
210ᵉ scratch
Les Foulées Clamangeottes - Les foulées clamangeottes
Route8 mai· Clamanges
1h10'41"
-48ᵉ scratch
Le Défi des Seigneurs
Trail6 avr.· Niederbronn Les Bains· 74 km· 2 490 D+Cote 43
11h37'10"
279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 379
Top 74 %
Catégorie · V1M
96ᵉ / 117
Top 82 %
Genre · H
253ᵉ / 334
Top 76 %
Chrono net 11h37'10"Vitesse 6,4 km/h
Trail des Ajaux
Trail24 mars· Chalons En Champagne· 19 km· 120 D+Cote 37
2h07'27"
109ᵉ scratch
2018
Sparnatrail - 57,8 km
Trail11 nov.· Epernay· 57,8 km· 1 350 D+Cote 45
7h16'29"
230ᵉ scratch
Scratch
230ᵉ / 359
Top 64 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 112
Top 71 %
Genre · H
212ᵉ / 319
Top 66 %
Chrono net 7h16'29"Vitesse 7,9 km/h
Trail du Pays d'Argonne
Trail15 avr.· Sainte-Menehould (51)· 42 km· 980 D+Cote 43
5h19'15"
119ᵉ scratch
Catégorie · V1M
47ᵉ / 54
Top 87 %
Chrono net 5h19'15"Vitesse 7,9 km/h
Trail des Fondus
Trail3 févr.· 30 km· 590 D+Cote 41
3h40'46"
85ᵉ scratch
2017
La 6000 D - 6D Lacs
Trail29 juil.· Macot La Plagne· 27 km· 1 600 D+Cote 38
4h59'54"
704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 846
Top 83 %
Catégorie · SEM
296ᵉ / 315
Top 94 %
Genre · H
519ᵉ / 584
Top 89 %
Chrono net 4h59'54"Vitesse 5,4 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail18 mars· Versailles· 45 km· 808 D+Cote 42
5h29'22"
948ᵉ scratch
Scratch
948ᵉ / 1448
Top 65 %
Catégorie · SEM
355ᵉ / 479
Top 74 %
Genre · H
831ᵉ / 1196
Top 69 %
Chrono net 5h29'22"Vitesse 8,2 km/h
2012
Corrida De Fere-Champenoise - Corrida 12 kms
Route2 déc.· Fere-Champenoise· 12 km
1h00'29"
5'02/km413ᵉ scratch
2011
Marathon d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42,2 km
4h01'29"RP
5'43/km1 954ᵉ scratch
Scratch
1954ᵉ / 2759
Top 71 %
Catégorie · SEM
579ᵉ / 738
Top 78 %
Genre · H
1789ᵉ / 2378
Top 75 %
Chrono net 4h01'29"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2010
Semi-Marathon de Lille
Route4 sept.· Lille· 21,1 km
1h54'51"
5'27/km2 982ᵉ scratch
Scratch
2982ᵉ / 4467
Top 67 %
Catégorie · SEM
1419ᵉ / 1926
Top 74 %
Genre · H
2797ᵉ / 3901
Top 72 %
Chrono net 1h54'51"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Courir Pour La Vie - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route28 mars· Châlons-En-Champagne· 21,1 km
1h51'46"RP
5'18/km318ᵉ scratch