FrédéricPOUDÉROUX

né en 1981
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Chiffres clés
65 courses
2014 à 2026
119 km
plus long trail · 8 629 D+
2h06'43"
RP Semi
53'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2014
8
2015
4
2016
5
2017
8
2018
7
2019
1
2020
4
2021
4
2022
4
2023
6
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
HTV
Trail11 juil.· 67 km· 4 185 D+
12h54'46"
11'34/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 316
Top 82 %
Catégorie · M2 H
26ᵉ / 31
Top 84 %
Genre · H
229ᵉ / 276
Top 83 %
Trail du Ventoux - 50 km
Trail28 mars· Bedoin· 50 km· 2 700 D+Cote 48
7h12'09"
8'39/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 833
Top 33 %
Catégorie · M2M
31ᵉ / 106
Top 29 %
Genre · H
258ᵉ / 709
Top 36 %
Chrono net 7h12'09"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Hivernal du Haut-Cantal | La Rhuée Blanche
Trail21 févr.· 27 km· 950 D+Cote 48
2h51'34"
6'21/km36ᵉ scratch
2025
Royat Trail Tour | La Roca Neyra
Trail16 nov.· Royat· 24 km· 1 150 D+Cote 47
2h44'01"
6'50/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 389
Top 36 %
Catégorie · M2H
7ᵉ / 34
Top 21 %
Genre · H
137ᵉ / 315
Top 43 %
Chrono net 2h44'01"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Pompiers | trail 16km
Trail27 sept.· 20 km· 885 D+Cote 44
2h22'51"
7'09/km43ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre - Aux Sources du Trail
Trail13 juin· 119.16 km· 8 629 D+
17h16'04"
8'42/km132ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | SDT (STOP Praz Commune)
Trail13 juin· 70 km· 5 050 D+Cote 43
17h16'04"
14'48/km30ᵉ scratch
La Pastourelle | Trail du Grand Cirque
Trail9 mai· 59 km· 2 950 D+Cote 45
9h42'24"
9'52/km385ᵉ scratch
Trail des Piqueurs | solo
Trail30 mars· 26 km· 1 075 D+Cote 48
3h19'10"
7'40/km112ᵉ scratch
Trail des Lions Nocturne | La grande Nocturne
Trail18 janv.· 25 km· 920 D+Cote 45
2h49'15"
6'46/km139ᵉ scratch
2024
La Larzac - Dourbie - 29 km
Route26 oct.· Nant· 29 km
3h57'05"
8'11/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 537
Top 27 %
Catégorie · M1M
29ᵉ / 55
Top 53 %
Genre · H
129ᵉ / 367
Top 35 %
Chrono net 3h57'05"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Festival des Hospitaliers | Trail Larzac-Dourbie
Trail26 oct.· 31 km· 1 285 D+Cote 48
3h57'05"
7'39/km143ᵉ scratch
Trail Marguerite de France | trail 16km
Trail5 oct.· Sauxillanges· 16 km· 600 D+Cote 49
1h40'25"
6'17/km17ᵉ scratch
MaXi-Race du lac d’Annecy | Maxi Race - bascule 2
Trail31 mai· 90 km· 5 150 D+Cote 45
18h16'50"
12'11/km326ᵉ scratch
Ergysport Trail du Ventoux | "LE 46 ORIGINE"
Trail9 mars· Bedoin· 46 km· 2 100 D+Cote 48
6h06'47"
7'58/km561ᵉ scratch
Trail des Lions Nocturne | La grande Nocturne
Trail20 janv.· 25 km· 950 D+Cote 48
2h45'08"
6'36/km78ᵉ scratch
2023
UTPMA - Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac | Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac
Trail17 juin· 111.35 km· 5 648 D+Cote 46
23h31'22"
12'41/km322ᵉ scratch
Trail NBZ | Le Pourcharet
Trail9 avr.· 30 km· 1 050 D+Cote 47
3h21'50"
6'44/km73ᵉ scratch
Trail de Vulcain | Marathon Volcanique
Trail4 mars· Volvic· 48 km· 1 920 D+Cote 47
6h16'38"
7'51/km267ᵉ scratch
Trail des Lions Nocturne | La grande Nocturne
Trail21 janv.· 25 km· 900 D+Cote 47
2h55'37"
7'01/km44ᵉ scratch
2022
Écir Hivernal | Ecir Hivernal
Trail3 déc.· 20 km· 600 D+Cote 45
2h12'58"
6'39/km102ᵉ scratch
Trail des Yrondelles | L'Yrond'L
Trail23 oct.· Yronde Et Buron· 37 km· 1 870 D+Cote 44
6h03'10"
9'49/km23ᵉ scratch
Aquaterra | Le Tour du Cadran
Trail17 juil.· 80 km· 3 500 D+Cote 47
12h59'16"
9'44/km29ᵉ scratch
Trail de Vulcain | Marathon Volcanique
Trail5 mars· Volvic· 48 km· 1 850 D+Cote 49
5h57'16"
7'27/km201ᵉ scratch
2021
Trail du Roc du Diable | Nuit du Diable
Trail6 nov.· 22 km· 1 000 D+Cote 50
2h44'17"
7'28/km66ᵉ scratch
Marathon des Causses
Trail22 oct.· Millau· 38 km· 1 620 D+Cote 51
4h55'10"
7'46/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 764
Top 20 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 194
Top 21 %
Genre · H
126ᵉ / 537
Top 23 %
Chrono net 4h55'10"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
Les Sources de la Borne | Born' et Dore
Trail18 juil.· Felines· 22 km· 840 D+Cote 48
2h26'22"
6'39/km35ᵉ scratch
Traversée de la Vallée Verte | Trail Chambon Neige et Lac
Trail19 juin· 24 km· 1 160 D+Cote 49
2h56'19"
7'21/km129ᵉ scratch
2020
Grand Trail de Clermont | Gergo Trail Solo
Trail12 sept.· Cournon D'auvergne· 21 km· 810 D+Cote 47
2h24'31"
6'53/km119ᵉ scratch
2019
Écir Hivernal | Ecir Hivernal
Trail7 déc.· 20 km· 600 D+Cote 49
1h55'33"
5'47/km76ᵉ scratch
Trail du Roc du Diable
Trail9 nov.· 19 km· 980 D+Cote 50
2h26'24"
7'42/km96ᵉ scratch
Trail du Neyrand
Trail6 oct.· Saint Yvoine· 12 km· 403 D+Cote 52
1h05'18"
5'27/km12ᵉ scratch
Trails du Sancy | Grand Trail du Sancy
Trail22 sept.· Le Mont Dore· 60 km· 3 210 D+Cote 52
9h03'49"
9'04/km148ᵉ scratch
GRAND TRAIL DE CLERMONT 2019 - NOCTURNE 12 km duo
Trail7 sept.· COURNON· 12 km
1h23'20"
6'57/km21ᵉ scratch
UTPMA - Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac | Marathon de la Jordanne
Trail15 juin· Aurillac· 43.04 km· 1 782 D+Cote 55
5h19'01"
7'25/km103ᵉ scratch
Eco-Trail des Côtes de Cournon
Trail10 mars· 24 km· 600 D+Cote 53
2h05'49"
5'15/km27ᵉ scratch
2018
Écir Hivernal | Ecir Hivernal
Trail1 déc.· Murat· 20 km· 600 D+Cote 60
1h34'58"
4'45/km13ᵉ scratch
Le Grand Trail des Templiers
Trail19 oct.· Millau· 78 km· 3 658 D+Cote 53
12h12'45"
9'24/km618ᵉ scratch
Scratch
618ᵉ / 2034
Top 30 %
Catégorie · SEM
320ᵉ / 811
Top 39 %
Genre · H
578ᵉ / 1859
Top 31 %
Chrono net 12h12'45"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Trail du Sancy - 33 km
Trail22 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 2 020 D+Cote 53
4h41'57"
8'33/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 912
Top 17 %
Catégorie · SEM
90ᵉ / 342
Top 26 %
Genre · H
150ᵉ / 773
Top 19 %
Chrono net 4h41'57"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail des Gueules Noires Dynamik
Trail2 sept.· Saint Eloy Les Mines· 26 km· 1 100 D+Cote 54
2h38'52"
6'07/km27ᵉ scratch
Ambertrail | Entre Cols & Barrages
Trail26 mai· 43 km· 1 300 D+Cote 50
5h07'11"
7'09/km42ᵉ scratch
La Romagnatoise | À l'assaut de Gergovie
Trail22 avr.· 23 km· 800 D+Cote 50
2h26'39"
6'23/km82ᵉ scratch
Les Coteaux de Cébazat
Trail31 mars· 20 km· 600 D+Cote 50
1h56'06"
5'48/km57ᵉ scratch
Riom, Limagne et Volcans - 22 km
Trail4 mars· Volvic· 22 km· 870 D+Cote 52
2h11'07"
5'58/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 531
Top 13 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 149
Top 27 %
Genre · H
67ᵉ / 341
Top 20 %
Chrono net 2h11'07"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Trail du Roc du Diable
Trail11 nov.· Chatelguyon· 19 km· 950 D+Cote 44
2h52'18"
9'04/km232ᵉ scratch
trail du Sancy
Trail23 sept.· Le Mont Dore· 19 km· 1 170 D+Cote 53
2h18'52"
7'19/km125ᵉ scratch
La Pastourelle - 53 km
Trail20 mai· Salers· 53 km· 2 670 D+Cote 48
7h13'57"
8'11/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 496
Top 41 %
Catégorie · SEM
79ᵉ / 134
Top 59 %
Genre · H
186ᵉ / 429
Top 43 %
Chrono net 7h13'57"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Trail Natura Sioule | Murailles de Chouvigny
Trail30 avr.· 40 km· 1 250 D+Cote 54
4h17'12"
6'26/km19ᵉ scratch
Trail des Piqueurs - 25 km
Trail26 mars· St Jean Des Ollieres· 25 km· 1 130 D+Cote 51
3h10'30"
7'37/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 382
Top 35 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 141
Top 51 %
Genre · H
124ᵉ / 310
Top 40 %
Chrono net 3h10'30"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2016
Trail d'Emilie | La Combronita
Trail20 nov.· 12 km· 410 D+Cote 53
1h04'55"
5'25/km82ᵉ scratch
Trail du Sancy - 33 km
Trail24 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 1 500 D+Cote 51
4h57'43"
9'01/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 913
Top 29 %
Catégorie · SEM
140ᵉ / 357
Top 39 %
Genre · H
248ᵉ / 780
Top 32 %
Chrono net 4h57'43"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
UTPMA - Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac | Marathon de la Jordanne
Trail18 juin· 44 km· 1 800 D+Cote 51
5h52'06"
8'00/km131ᵉ scratch
Trail Natura Sioule | Landes de Peraclos
Trail3 avr.· Ebreuil· 25 km· 830 D+Cote 52
2h26'18"
5'51/km40ᵉ scratch
2015
Trail Du Roc Du Diable - Trail du Roc du Diable
Trail8 nov.· Châtel-Guyon
1h22'43"
-56ᵉ scratch
Trail du Sancy - 18 km
Trail26 sept.· Le Mont Dore· 18 km
2h16'38"
7'35/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 837
Top 13 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 309
Top 23 %
Genre · H
103ᵉ / 587
Top 18 %
Chrono net 2h16'38"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Le Trophée T2C des Muletiers
Route6 sept.· Clermont Ferrand· 2 km
18'08"
9'04/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 386
Top 31 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 98
Top 51 %
Genre · H
113ᵉ / 276
Top 41 %
Chrono net 18'08"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Puy Courny - 24 km
Trail20 juin· Aurillac· 24 km
2h28'55"
6'12/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 430
Top 9 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 160
Top 15 %
Genre · H
38ᵉ / 302
Top 13 %
Chrono net 2h28'55"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Les Côteaux de Cébazat - 10.6 km
Route29 mars· Cebazat· 10.6 km
53'49"RP
5'05/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 154
Top 20 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 28
Top 39 %
Genre · H
30ᵉ / 113
Top 27 %
Chrono net 53'49"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trail De Vulcain - 21km
Route28 mars· Volvic· 21 km
2h06'43"RP
6'02/km93ᵉ scratch
Trail de Volvic Sources et Volcans - 21 km
Trail1 mars· Volvic· 21 km
2h06'43"
6'02/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 571
Top 16 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 216
Top 27 %
Genre · H
89ᵉ / 428
Top 21 %
Chrono net 2h06'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Le Traillounet 12.5 km
Trail15 févr.· Salles La Source· 12.5 km
1h07'08"
5'22/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 194
Top 20 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 62
Top 40 %
Genre · H
38ᵉ / 135
Top 28 %
Chrono net 1h07'08"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Trail du Sancy - 18 km
Trail7 sept.· Le Mont Dore· 18 km
2h30'55"
8'23/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 584
Top 32 %
Catégorie · SEM
100ᵉ / 231
Top 43 %
Genre · H
168ᵉ / 441
Top 38 %
Chrono net 2h30'55"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
L'Ardéchois - 20 km
Route2 mai· Desaignes· 20 km
2h05'29"
6'16/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 262
Top 35 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 67
Top 64 %
Genre · H
82ᵉ / 170
Top 48 %
Chrono net 2h05'29"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Les Côteaux de Cébazat - 10.6 km
Route6 avr.· Cebazat· 10.6 km
58'33"
5'31/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 193
Top 43 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 51
Top 78 %
Genre · H
79ᵉ / 137
Top 58 %
Chrono net 58'33"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Découverte - 12 km
Trail1 mars· Volvic· 12 km
1h22'02"
6'50/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 417
Top 33 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 113
Top 62 %
Genre · H
127ᵉ / 240
Top 53 %
Chrono net 1h22'02"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h

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Championnats De France De Trail - Trail Du Ventoux - Marathon origine - OPEN CH de France
Trail28 mars 2026· Bedoinné en 1981M2M278ᵉ
7h12'09"
Trail Hivernal Du Haut Cantal - Rhuée blanche
Trail21 février 2026· Condatné en 1981M2M36ᵉ
2h51'34"
Royat Trail Tour - La Roca Neyra
Trail16 novembre 2025· Royatné en 1981M2M139ᵉ
2h44'01"
Trail Des Pompiers - Trail 20 km
Trail27 septembre 2025· Manglieuné en 1981M2M43ᵉ
2h22'51"
La Pastourelle - Trail du grand cirque
Trail9 mai 2025· Salersné en 1981M1M385ᵉ
9h42'24"
Trail Des Piqueurs - 25KM
Trail30 mars 2025· Saint Jean Des Ollieresné en 1981M1M112ᵉ
3h19'10"
Trail Des Lions Nocturne - La Grande Nocturne 25km
Trail18 janvier 2025· Plauzatné en 1981M1M139ᵉ
2h49'15"
Trail Marguerite De France - TMF 16 Kms
Trail5 octobre 2024· Sauxillangesné en 1981M1M17ᵉ
1h40'25"
Trail Du Ventoux - 46 km
Trail9 mars 2024· Bedoinné en 1981M1M561ᵉ
6h06'47"
Trail Des Lions Nocturne - La Grande Nocturne
Trail20 janvier 2024· Plauzatné en 1981M1M78ᵉ
2h45'08"
Trail De Vulcain - Marathon Volcanique
Trail4 mars 2023· Volvicné en 1981M1M268ᵉ
6h16'38"
Ecir Hivernal - Ecir hivernal solo
Trail3 décembre 2022· Muratné en 1981M1M102ᵉ
2h12'58"
Trail Des Yrondelles - TRAIL 38 KMS
Trail23 octobre 2022· Yronde Et Buronné en 1981M1M23ᵉ
6h03'10"
Trail De Vulcain - MARATHON VOLCANIQUE
Trail5 mars 2022· Volvicné en 1981M1M201ᵉ
5h57'16"
Festival Des Templiers - Le marathon des causses
Trail22 octobre 2021· Millauné en 1981M1M149ᵉ
4h55'10"
Course Nature Et Trail - Trail FELINES
Trail18 juillet 2021· Felinesné en 1981M1M35ᵉ
2h26'22"
Traversée De La Vallée Verte - 24 Kms
Trail19 juin 2021· Chambon Sur Lacné en 1981M1M129ᵉ
2h56'19"
Grand Trail De Clermont-Ferrand - Le Gergo trail
Trail12 septembre 2020· Cournon D'auvergnené en 1981M0M119ᵉ
2h24'31"
Foulees Vichyssoises - 10 Km Route
Route13 mars 2016· Vichyné en 1981SEM144ᵉ
42'43"
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