JonasPOST

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'16"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h57'29"
↘ −1h36'05" depuis 2014
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
2h574h33201420162018202020222024
2025
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h34'39"
7'19/km708ᵉ scratch
Chrono net 11h34'39"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h