JohnPOST

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'37"
↘ −21'22" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 5 fois
4h114h432012201420162018202020222024
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h13'42"
6'01/km16 966ᵉ scratch
Catégorie · M45
1449ᵉ / 1812
Top 80 %
Genre · H
13578ᵉ / 17116
Top 79 %
Chrono net 4h13'42"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Bix 7 Test RR
Route26 juil.· Davenport
1h56'43"
-6 769ᵉ scratch
Quad-City Times Bix 7 - Bix 7
Route26 juil.· Davenport
1h56'43"
-7 350ᵉ scratch
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h24'26"
6'16/km8 908ᵉ scratch
Chrono net 4h24'26"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h55'44"RP
5'29/km2 186ᵉ scratch
Chrono net 1h55'44"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h11'37"RP
5'58/km7 088ᵉ scratch
Chrono net 4h11'37"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h43'17"
6'43/km23 789ᵉ scratch
Chrono net 4h43'17"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h32'59"
6'28/km21 278ᵉ scratch
Chrono net 4h32'59"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h