RogerPOSECAK
Courses par saison
12002
2003
2004
32005
12006
92007
82008
152009
72010
12011
52012
52013
72014
42015
2016
12017
2018
12019
20191 course1 route
Records & progression
5 km
32'38"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'46"
↘ −2'38" depuis 2005
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
1h42'18"
2017
Foulées Presloises - 10km
Route19 mars· Presles En Brie· 10 km
1h44'14"
2015
Foulées Du Château Des Dames - 10 Km Route
Route14 juin· Le Châtelet En Brie· 10 km
1h38'22"
La Buissonniere - 7500
Route30 mai· Vaux-Le-Penil
1h10'50"
Le Circuit des Grands CrusRoute15 mars· Rouffach· 27 km6h08'48"
Le Circuit des Grands Crus
Route15 mars· Rouffach· 27 km
6h08'48"
Scratch
1407ᵉ / 1407
Top 100 %
Catégorie · V4M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
1130ᵉ / 1130
Top 100 %
Chrono net 6h08'48"Allure 13'40/kmVitesse 4,4 km/h
Foulées Presloises - 10 Km Route
Route8 mars· Presles En Brie· 10 km
1h37'45"
2014
Trail Du Mont Sarrazin - 10 km
Route19 oct.· Saint Pierre Les Nemours· 10 km
1h44'29"
Foulées De Longemer - 10 Km Route
Route3 août· Xonrupt-Longemer· 10 km
1h17'57"
10 km de Combs-la-VilleRoute22 juin· Combs La Ville· 10 km1h18'15"
10 km de Combs-la-Ville
Route22 juin· Combs La Ville· 10 km
1h18'15"
Scratch
300ᵉ / 301
Top 100 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
221ᵉ / 221
Top 100 %
Chrono net 1h18'15"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Les Foulées du Château des DamesRoute15 juin· Chatelet En Brie· 10 km1h19'29"
Les Foulées du Château des Dames
Route15 juin· Chatelet En Brie· 10 km
1h19'29"
Scratch
124ᵉ / 124
Top 100 %
Catégorie · V4M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
97ᵉ / 97
Top 100 %
Chrono net 1h19'29"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
La Buissonniere - 7.5 km
Route31 mai· Vaux Le Penil· 7.5 km
1h00'10"
Sap'trail - Découverte - 18kms
Route19 avr.· Epinal
4h02'02"
15 Km D'esbly Coupvray - 15 Km Route
Route2 mars· Esbly· 15 km
2h06'55"
2013
Corrida De Vauzelles - C3:Cad à Vétérans
Route29 déc.· Varennes Vauzelles
50'24"
Les Foulees De Sablonnieres - 10 km
Route7 juil.· Sablonnieres· 10 km
1h27'41"
Le Lièvre et la Tortue - 11 kmRoute7 avr.· Maisse· 11 km2h01'18"
Le Lièvre et la Tortue - 11 km
Route7 avr.· Maisse· 11 km
2h01'18"
Scratch
130ᵉ / 130
Top 100 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
84ᵉ / 84
Top 100 %
Chrono net 2h01'18"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
Le Circuit des Grands CrusRoute17 mars· Rouffach· 25 km4h30'41"
Le Circuit des Grands Crus
Route17 mars· Rouffach· 25 km
4h30'41"
Scratch
983ᵉ / 983
Top 100 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
746ᵉ / 746
Top 100 %
Chrono net 4h30'41"Allure 10'50/kmVitesse 5,5 km/h
10 Km De Magny Le Hongre - 10 Km Route
Route10 mars· Magny Le Hongre· 10 km
1h16'24"
2012
Foulees De Longemer - 10 Km Route
Route5 août· Xonrupt· 10 km
1h14'13"
10km De Combs La Ville - 10 Km Route
Route24 juin· Combs La Ville· 10 km
1h16'17"
La Nocturne Perthoise - 15 Km Route
Route19 mai· Perthes En Gatinais· 15 km
2h00'49"
La Course De L'espoir - 10km
Route18 mars· Dammarie Les Lys· 10 km
1h21'00"
La Course des Trois Pignons - 12 kmRoute4 mars· Noisy Sur Ecole· 12 km1h48'22"
La Course des Trois Pignons - 12 km
Route4 mars· Noisy Sur Ecole· 12 km
1h48'22"
Scratch
356ᵉ / 356
Top 100 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
223ᵉ / 223
Top 100 %
Chrono net 1h48'22"Allure 9'02/kmVitesse 6,6 km/h
2011
Les Foulees Presloises - 10 km
Route20 mars· Presles En Brie· 10 km
1h26'08"
2010
Foulees Dammartinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 10 km
1h21'58"
Foulees Melunaises - 10Km - 10 Km Route
Route11 juin· Melun· 10 km
1h18'40"
Course Verte Des Clochers - 10 km
Route30 mai· Samois-Sur-Seine· 10 km
1h15'20"
La Nocturne Perthoise - 15 km
Route15 mai· Perthes En Gatinais· 15 km
1h51'30"
La Ballade Des Chenes D'antan - 10 km
Route18 avr.· Draveil· 10 km
1h09'22"
10km De Lisses - 10 Km Route
Route21 mars· Lisses· 10 km
1h09'50"
Les Foulees De Villenoy - 10 Km Route
Route14 mars· Villenoy· 10 km
1h11'28"
2009
10 Km De La Grande Paroisse - 10 km
Route26 sept.· La Grande Paroisse· 10 km
1h13'04"
Course Des Remparts - 6 km
Route20 sept.· Provins· 6 km
44'50"
10 Km De Sablonnières - 10 km
Route19 juil.· Sablonnieres· 10 km
1h14'16"
Tout Ozoir Court - 10 km
Route21 juin· Ozoir La Ferrière· 10 km
1h06'49"
10km De Combs La Ville - 10 Km Route
Route14 juin· Combs La Ville· 10 km
1h16'00"
Foulees Melunaises - 10Km - 10 Km Route
Route12 juin· Melun· 10 km
1h06'51"
Foulees Du Paac - 10Km - 10 Km Route
Route17 mai· Pontault Combault· 10 km
1h06'25"
La Chalouette - La Chalouette - 11km
Route3 mai· Chalo St Mars· 11 km
1h21'47"
La Senartaise - 11,8 km
Route1 mai· Senart· 11.8 km
1h20'08"
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 10 km
Route5 avr.· Fontainebleau· 10 km
1h03'01"
Course Des Jonquilles - 10 km
Route29 mars· Le Mée Sur Seine· 10 km
1h03'42"
10km De Lisses - 10 Km Route
Route22 mars· Lisses· 10 km
1h05'10"
Foulées De Villenoy - 10 Km Route
Route15 mars· Villenoy· 10 km
1h07'55"
Foulées Presloises - 10 km
Route8 mars· Presles En Brie· 10 km
1h12'02"
15 Km Esbly - 5 km
Route1 mars· Esbly· 5 km
32'38"RP
2008
Ronde Des Fleurs - 10 Km Route
Route21 août· Bagnères De Luchon· 10 km
1h07'00"
Les Foulées Briardes - 10 km
Route14 juil.· Brie Comte Robert· 10 km
1h15'31"
8ème Foulées Des Laveuses - 8ème Foulées des Laveuses - 7,5km
Route15 juin· Le Coudray-Montceaux· 7.5 km
53'56"
10 Km De Serris Val D'europe - 10 Km Route
Route8 juin· Serris· 10 km
1h06'40"
Les Foulees Melunaises - 10 Km National - 10 Km Route
Route30 mai· Melun· 10 km
1h14'26"
La Course du MarcassinRoute8 mai· Cerny· 11.5 km1h25'05"
La Course du Marcassin
Route8 mai· Cerny· 11.5 km
1h25'05"
Scratch
191ᵉ / 192
Top 99 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · H
133ᵉ / 134
Top 99 %
Chrono net 1h25'05"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Foulees Villecerfoise - Foulees 8,5 km
Route4 mai· Villecerf· 8.5 km
1h02'42"
La Senartaise - La Sénartaise 11 km
Route1 mai· Sénart· 11 km
1h17'22"
2007
Les Foulees De Plessis Feu Aussous - 10 km route
Route28 oct.· Plessis Feu Aussous· 10 km
1h05'46"
Course Des Remparts - 6 km
Route23 sept.· Provins· 6 km
41'56"
10 Km Forestier - 10 Km Route
Route16 sept.· Roissy En Brie· 10 km
1h09'02"
Les Foulées De La Forêt De Breviande - 10 Km Route
Route9 sept.· Cesson· 10 km
1h13'03"
Foulées Briardes - 10 km route
Route14 juil.· Brie Comte Robert· 10 km
1h18'09"
Les Foulées des Laveuses - 7,5 kmRoute17 juin· Le Coudray Montceaux· 7.5 km53'26"
Les Foulées des Laveuses - 7,5 km
Route17 juin· Le Coudray Montceaux· 7.5 km
53'26"
Scratch
163ᵉ / 179
Top 91 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · H
107ᵉ / 111
Top 96 %
Chrono net 53'26"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
La Senartaise - 11 km
Route1 mai· Senart· 11 km
1h11'37"
La Foulee Imperiale - Semi Marathon - 10 km
Route1 avr.· Fontainebleau· 10 km
1h08'49"
La Course Des Jonquilles - 10 km
Route25 mars· Le Mée Sur Seine· 10 km
1h08'45"
2006
10 Km De Melun - 10 Km Route
Route11 juin· Melun· 10 km
1h08'17"
2005
10 Km De Melun - 10 Km Route
Route11 juin· Melun· 10 km
58'05"
10 Km De Serris - 10 Km Route
Route15 mai· Serris· 10 km
56'46"RP
10 Km De Lisses - 10 Km Route
Route20 mars· Lisses· 10 km
59'24"
2002
Défi de l'Oisans
Route18 août· Les-Deux-Alpes· 200 km
40h31'22"