FlavioPONZINA
Courses par saison
22022
12023
2024
2025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
16'08"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
33'19"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Carlsbad 5000 - Open Men 39 & Under
Route12 avr.· Carlsbad
15'17"
2023
2023 Triton 5K - Triton 5K
Route22 oct.· San Diego· 5 km
16'08"RP
2022
1020 Run (Sui) - 10 Km RouteRoute24 sept.· Renens· 10 km33'19"RP
1020 Run (Sui) - 10 Km Route
Route24 sept.· Renens· 10 km
33'19"RP
Chrono net 33'19"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
La Course Du Printemps (Sui) - 6,4 kmRoute4 avr.· Lausanne· 6.4 km20'39"
La Course Du Printemps (Sui) - 6,4 km
Route4 avr.· Lausanne· 6.4 km
20'39"
Chrono net 20'39"Allure 3'14/kmVitesse 18,6 km/h