LaurencePONZA

né(e) en 1972
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Chiffres clés
16 courses
2013 à 2018
4h31'19"
RP Marathon
1h53'33"
RP Semi
52'53"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
3
2014
5
2015
2
2016
4
2017
1
2018
20181 course1 trail
2018
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail22 avr.· Bailleul· 42 km· 850 D+Cote 38
5h50'37"
8'21/km727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 822
Top 88 %
Catégorie · V1F
37ᵉ / 43
Top 86 %
Genre · F
89ᵉ / 107
Top 83 %
Chrono net 5h50'37"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
2017
Trail Nocturne Montagne Du Paradis - 12 Km
Route28 oct.· Elincourt Sainte Marguerite· 12 km
1h16'37"
6'23/km90ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race
Trail28 mai· Doussard· 43 km· 2 683 D+Cote 42
8h35'59"
12'00/km1 077ᵉ scratch
Scratch
1077ᵉ / 1465
Top 74 %
Catégorie · V1F
64ᵉ / 99
Top 65 %
Genre · F
173ᵉ / 301
Top 57 %
Chrono net 8h35'59"Allure 12'00/kmVitesse 5,0 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route8 mai· Lille· 42.195 kmRP
4h31'19"
6'26/km1 794ᵉ scratch
Scratch
1794ᵉ / 2304
Top 78 %
Catégorie · V1F
99ᵉ / 164
Top 60 %
Genre · F
172ᵉ / 309
Top 56 %
Chrono net 4h31'19"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
La P'tite Vadrouille
Trail19 mars· Agnetz· 17 km· 470 D+Cote 39
2h05'20"
7'22/km230ᵉ scratch
2016
Transquar De Beauvais - 21 Km Individuel
Route2 oct.· Beauvais· 21 kmRP
1h53'33"
5'24/km555ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail19 mars· Paris· 50 km· 1 000 D+Cote 37
6h56'18"
8'20/km1 212ᵉ scratch
Scratch
1212ᵉ / 1305
Top 93 %
Catégorie · V1F
75ᵉ / 81
Top 93 %
Genre · F
178ᵉ / 211
Top 84 %
Chrono net 6h56'18"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
2015
Corrida De Noel - 9.8 Km
Route20 déc.· Saint Just En Chaussee· 9.8 kmRP
52'53"
5'24/km242ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h35'12"
6'31/km5 266ᵉ scratch
Scratch
5266ᵉ / 6028
Top 87 %
Catégorie · V1F
320ᵉ / 419
Top 76 %
Genre · F
730ᵉ / 959
Top 76 %
Chrono net 4h35'12"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 21.1 km
2h00'21"
5'42/km4 731ᵉ scratch
Scratch
4731ᵉ / 6086
Top 78 %
Catégorie · V1F
161ᵉ / 323
Top 50 %
Genre · F
568ᵉ / 1090
Top 52 %
Chrono net 2h00'21"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
La P'tite Vadrouille - 9,999 Km
Route22 mars· Agnetz· 9.999 km
57'24"
5'44/km90ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval
Route15 mars· Dunkerque· 21.1 km
1h58'45"
5'38/km678ᵉ scratch
Scratch
678ᵉ / 850
Top 80 %
Catégorie · V1F
24ᵉ / 54
Top 44 %
Genre · F
85ᵉ / 164
Top 52 %
Chrono net 1h58'45"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail13 sept.· Wissant· 14 km
1h49'22"
7'49/km708ᵉ scratch
Scratch
708ᵉ / 1119
Top 63 %
Catégorie · V1F
39ᵉ / 136
Top 29 %
Genre · F
148ᵉ / 415
Top 36 %
Chrono net 1h49'22"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
3eme Course Nature Du Plateau Picard - Course Decouverte 16 km
Route23 févr.· St Just En Chaussee· 16 km
1h45'32"
6'36/km140ᵉ scratch
Trail Des Noctambules - 9 km
Route25 janv.· Ailly Sur Noye· 9 km
1h20'46"
8'58/km355ᵉ scratch
2013
Trail Extreme Lillois - 15 km
Trail17 nov.· Lille· 15 km
1h50'23"
7'22/km525ᵉ scratch
Scratch
525ᵉ / 556
Top 94 %
Catégorie · V1F
24ᵉ / 28
Top 86 %
Genre · F
98ᵉ / 117
Top 84 %
Chrono net 1h50'23"Allure 7'22/kmVitesse 8,2 km/h