JonathanPONSTINGL

né en 1991
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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'35"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'00"
↘ −5'39" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h371h4420222023202420252026
Marathon
3h39'34"
↘ −3'45" depuis 2024
Run Rome The Marathon - Marathon · 22 mars 2026 · couru 3 fois
3h394h00202420252026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h37'00"RP
4'36/km4 668ᵉ scratch
Chrono net 1h37'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars· Roma (RM)· 42 km
3h39'34"RP
5'14/km
Chrono net 3h39'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h00'24"
5'42/km13 609ᵉ scratch
Chrono net 4h00'24"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h44'55"
4'58/km7 010ᵉ scratch
Chrono net 1h44'55"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
43'35"RP
4'22/km1 089ᵉ scratch
Chrono net 43'35"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h43'19"
5'18/km14 641ᵉ scratch
Chrono net 3h43'19"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h39'37"
4'43/km3 728ᵉ scratch
Chrono net 1h39'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h42'39"
4'52/km3 931ᵉ scratch
Chrono net 1h42'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h