JonathanPONSTINGL

né en 1991
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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'35"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'00"
↘ −5'39" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h371h4420222023202420252026
Marathon
3h39'34"
↘ −3'45" depuis 2024
Run Rome The Marathon - Marathon · 22 mars 2026 · couru 3 fois
3h394h00202420252026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'00"RP
4'36/km4 668ᵉ scratch
Chrono net 1h37'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h44'55"
4'58/km7 010ᵉ scratch
Chrono net 1h44'55"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h39'37"
4'43/km3 728ᵉ scratch
Chrono net 1h39'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h42'39"
4'52/km3 931ᵉ scratch
Chrono net 1h42'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h