SylviePONSOT

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Courses par saison
4
2010
8
2011
9
2012
12
2013
4
2014
8
2015
1
2016
3
2017
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'49"
↘ −12'25" depuis 2010
10 km d'Annecy · 20 septembre 2015 · couru 13 fois
43'491h4220102011201220132014201520162017
Semi
1h40'53"
Semi-Marathon de Dôle · 9 octobre 2011 · couru 4 fois
1h401h50201120122013201420152016
Marathon
26'49"
↘ −3h16'35" depuis 2012
Marathon Relais De Champagnole - R 6 · 7 septembre 2013 · couru 7 fois
26'495h0120122013201420152016201720182019
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
5h01'53"
7'09/km41 485ᵉ scratch
Scratch
41485ᵉ / 47465
Top 87 %
Catégorie · VEF
3408ᵉ / 4621
Top 74 %
Genre · F
9680ᵉ / 12296
Top 79 %
Chrono net 5h01'53"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Vienna City Marathon
Route7 avr.· Vienna· 42.195 km
4h06'18"
5'50/km461ᵉ scratch
Chrono net 4h06'18"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane
Route27 août· Carry Le Rouet· 10.7 km
49'47"
4'39/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 324
Top 49 %
Catégorie · VEF
3ᵉ / 32
Top 9 %
Genre · F
17ᵉ / 80
Top 21 %
Chrono net 49'47"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route24 juin· Puyricard· 10 km
51'36"
5'10/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 734
Top 42 %
Catégorie · VEF
6ᵉ / 89
Top 7 %
Genre · F
42ᵉ / 261
Top 16 %
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Course des Embruns
Route11 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
1h00'29"
5'24/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 1153
Top 41 %
Catégorie · VEF
12ᵉ / 152
Top 8 %
Genre · F
59ᵉ / 395
Top 15 %
Chrono net 1h00'29"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.0975 km
1h50'05"
5'13/km1 464ᵉ scratch
Scratch
1464ᵉ / 3678
Top 40 %
Catégorie · V1F
53ᵉ / 401
Top 13 %
Genre · F
190ᵉ / 1334
Top 14 %
Chrono net 1h50'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
3h53'12"
5'32/km487ᵉ scratch
Semi Et 10 Km De Dole - 1/2 Marathon
Route11 oct.· Dole· 10 km
1h42'57"
10'18/km112ᵉ scratch
10 km d'Annecy
Route20 sept.· Annecy· 10 km
43'49"RP
4'23/km456ᵉ scratch
Scratch
456ᵉ / 2699
Top 17 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 303
Top 5 %
Genre · F
43ᵉ / 1196
Top 4 %
Chrono net 44'08"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Course Des Vignes - Course des Vignes
Route30 août· Buvilly
1h06'57"
-74ᵉ scratch
Foulée Des As - Course des AS
Route23 août· Chaumont
1h13'48"
-57ᵉ scratch
La Rubatée Verte - 9 km
Route9 août· Lajoux· 9 km
49'10"
5'28/km74ᵉ scratch
Creux De L'enfer - 11 KM
Route1 mai· Mignovillard· 11 km
53'53"
4'54/km48ᵉ scratch
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
44'24"
4'26/km326ᵉ scratch
2014
Corrida Du Parc - Corrida 7,5 km
Route13 déc.· Lons Le Saunier· 7.5 km
31'04"
4'09/km94ᵉ scratch
Rubatée Verte - COURSE
Route10 août· Lajoux
48'50"
-65ᵉ scratch
Course Nature - 11 KM
Route15 juin· Lavancia-Epercy· 11 km
46'18"
4'13/km4ᵉ scratch
Creux De L'enfer - 11 KM
Route1 mai· Mignovillard· 11 km
51'38"
4'42/km56ᵉ scratch
2013
Corrida Du Parc - Corrida Femmes
Route14 déc.· Lons Le Saunier
31'35"
-8ᵉ scratch
Marathon de Toulouse
Route27 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h41'10"
5'14/km1 131ᵉ scratch
Scratch
1131ᵉ / 3441
Top 33 %
Catégorie · V1F
43ᵉ / 252
Top 17 %
Genre · F
85ᵉ / 520
Top 16 %
Chrono net 3h41'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
Le Lion - 21.1 km
Route22 sept.· Montbeliard· 21.0975 km
1h45'16"
4'59/km935ᵉ scratch
Scratch
935ᵉ / 2434
Top 38 %
Catégorie · V1F
52ᵉ / 226
Top 23 %
Genre · F
145ᵉ / 557
Top 26 %
Chrono net 1h45'16"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Corrida De Cadet Roussel - 12 KM
Route7 sept.· Orgelet· 12 km
58'22"
4'52/km57ᵉ scratch
Marathon Relais De Champagnole - R 6
Route7 sept.· Champagnole· 42.195 km
26'49"RP
0'38/km17ᵉ scratch
Course Des Vignes - Buvilly
Route25 août· Buvilly
1h03'40"
-75ᵉ scratch
Cross De Beauregard - 12 km
Route15 juin· Pont Poitte· 12 km
59'22"
4'57/km49ᵉ scratch
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
1h01'13"
5'28/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 642
Top 59 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 88
Top 24 %
Genre · F
49ᵉ / 193
Top 25 %
Chrono net 1h01'13"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
L'Ascension du Col de Vence
Route5 mai· Vence· 11.8 km
1h21'19"
6'53/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 456
Top 80 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 34
Top 68 %
Genre · F
56ᵉ / 93
Top 60 %
Chrono net 1h21'19"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 21.1 km
1h44'11"
4'56/km922ᵉ scratch
Scratch
922ᵉ / 3554
Top 26 %
Catégorie · V1F
31ᵉ / 430
Top 7 %
Genre · F
75ᵉ / 1197
Top 6 %
Chrono net 1h44'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route17 mars· Villeurbanne· 10 km
45'18"
4'32/km363ᵉ scratch
Scratch
363ᵉ / 703
Top 52 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 38
Top 24 %
Genre · F
39ᵉ / 157
Top 25 %
Chrono net 45'18"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Bletterannoises - 10 km
Route10 mars· Bletterans· 10 km
46'37"
4'40/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 358
Top 58 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 38
Top 18 %
Genre · F
19ᵉ / 73
Top 26 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Corrida Du Parc - Course adultes
Route15 déc.· Lons Le Saunier
33'16"
-107ᵉ scratch
Tour Des Commeres - 11.2km
Route28 oct.· Sirod· 11.2 km
1h06'01"
5'54/km124ᵉ scratch
Corrida Chaussinoise - 10 Km Route
Route21 oct.· Chaussin· 10 km
46'51"
4'41/km97ᵉ scratch
10 km de Dôle
Route14 oct.· Dole· 10 km
46'22"
4'38/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 459
Top 38 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 51
Top 12 %
Genre · F
12ᵉ / 118
Top 10 %
Chrono net 46'22"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Corrida De Cadet Roussel - Course
Route8 sept.· Orgelet
1h00'36"
-59ᵉ scratch
Marathon Relais - Relais6
Route1 sept.· Champagnole· 42.195 km
26'49"
0'38/km17ᵉ scratch
La Course des Bourriques - 11.2 km
Route1 juil.· Meussia· 11.2 km
55'48"
4'59/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 159
Top 44 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 29
Top 14 %
Genre · F
6ᵉ / 43
Top 14 %
Chrono net 55'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Marathon d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 42.195 km
3h43'24"
5'18/km1 255ᵉ scratch
Scratch
1255ᵉ / 2616
Top 48 %
Catégorie · V1F
40ᵉ / 201
Top 20 %
Genre · F
89ᵉ / 422
Top 21 %
Chrono net 3h43'24"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées Bletterannoises - 10 km
Route11 mars· Bletterans· 10 km
45'14"
4'31/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 346
Top 62 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 20
Top 15 %
Genre · F
15ᵉ / 61
Top 25 %
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Corrida Du Parc - 7 km environ
Route17 déc.· Lons Le Saulnier· 7 km
32'32"
4'39/km83ᵉ scratch
Tour Du Mont Genezet - Genezet
Route30 oct.· Plainoiseau
55'11"
-78ᵉ scratch
Tour Des Commères - 12 KM
Route23 oct.· Sirod· 12 km
1h01'06"
5'06/km122ᵉ scratch
Semi-Marathon de Dôle
Route9 oct.· Dole· 21.1 km
1h40'53"RP
4'47/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 256
Top 51 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · F
6ᵉ / 35
Top 17 %
Chrono net 1h40'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Courir pour une Fleur - 10 km
Route2 oct.· Juan Les Pins· 10 km
54'26"
5'27/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 1860
Top 39 %
Catégorie · V1F
37ᵉ / 235
Top 16 %
Genre · F
113ᵉ / 649
Top 17 %
Chrono net 54'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h20'56"
5'37/km1 227ᵉ scratch
Scratch
1227ᵉ / 1722
Top 71 %
Catégorie · V1F
72ᵉ / 177
Top 41 %
Genre · F
167ᵉ / 409
Top 41 %
Chrono net 1h20'56"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Le Creux De L'enfer - MIGNO 11,3
Route1 mai· Mignovillard
57'06"
-79ᵉ scratch
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route3 avr.· Vittel· 10 km
49'02"
4'54/km353ᵉ scratch
2010
Tour Du Mont Genezet - 10 km
Route7 nov.· Plainoiseau· 10 km
56'14"
5'37/km62ᵉ scratch
Corrida De Cadet Roussel - 9 km
Route11 sept.· Orgelet· 9 km
58'21"
6'29/km70ᵉ scratch
Le Creux De L'enfer - 11,3 km
Route1 mai· Mignovillard· 11.3 km
57'16"
5'04/km95ᵉ scratch
Le Beauregard - 12 km
Route5 avr.· Pont De Poite· 12 km
59'34"
4'58/km70ᵉ scratch

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Abalone Marathon De Nantes - 21km
Route13 novembre 2021· Nantes· 21 kmnée en 1974M2F3144ᵉ
2h11'50"
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route1 septembre 2019· Saint Malo· 21.0975 kmnée en 1974V1F2399ᵉ
2h19'59"
10 km de La Garde
Route28 avril 2019· La Garde· 10 kmV2F309ᵉ
50'45"
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route17 mars 2019· 21.1 kmnée en 1974M1F1823ᵉ
2h06'59"
Semi-Marathon de Cannes
Route3 mars 2019· Cannes· 21.1 kmV2F949ᵉ
1h54'06"
Les Foulées Guengat - La Guengataise
Route17 février 2019· Guengatnée en 1974V1F341ᵉ
1h31'33"
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route3 février 2019· Salon De Provence· 10 kmnée en 1964VEF258ᵉ
51'13"
10 Km De Castillon - 10km
Route20 janvier 2019· Port De Bouc· 10 kmnée en 1964V2F214ᵉ
53'25"
La Fuvelaine 28èMe éDition - 7 kms
Route6 janvier 2019· Fuveaunée en 1964MAF206ᵉ
42'41"
Course Des Vendanges - 10 kms non officiel
Route22 septembre 2018· Puyricardnée en 1964MAF129ᵉ
53'42"
10 Km François Blanc - 10km
Route2 septembre 2018· Salon De Provence· 10 kmnée en 1964V2F115ᵉ
53'49"
10 km du Bel Air
Route4 février 2018· Salon De Provence· 10 kmV2F291ᵉ
50'40"
10 Km De Saint Andiol Au Profit Du Telethon - 10 kms non officiel
Route2 décembre 2017· Saint Andiol· 10 kmnée en 1964V2F75ᵉ
47'59"
La Cabro D'or - 5 kms
Route15 octobre 2017· Cabriesnée en 1964V2F73ᵉ
23'03"
10km Foulées Ressource - 5 kms
Route8 octobre 2017· Aix-En-Provence· 10 kmnée en 1964V2F68ᵉ
24'02"
La Ronde pédestre de Cornillon
Route1 octobre 2017· Cornillon Confoux· 11.2 kmV2F196ᵉ
55'00"
Carro-Carry
Route24 septembre 2017· Carro· 14.4 kmV2F524ᵉ
1h10'26"
Course De L'aix S'elance - 10 kkms non officiel
Route9 septembre 2017· Aix En Provencenée en 1964V2F298ᵉ
50'03"
10 Km François Blanc - 10km
Route3 septembre 2017· Salon De Provence· 10 kmnée en 1964V2F115ᵉ
48'11"
Foulee Jean-Henri Fabre - 12km
Route8 juillet 2017· Serignan Du Comtat· 12 kmnée en 1964V2F153ᵉ
1h17'44"
Semi-Marathon Et 10Km Des Palmiers - 1/2 Marathon
Route19 mars 2017· Hyeres· 10 kmnée en 1964V2F296ᵉ
1h47'37"
22ème Foulée Du Chasselas - 12km
Route11 mars 2017· Le Thor· 12 kmnée en 1964V2F210ᵉ
1h13'29"
Foulée Du Foussa - 10 kms non officiel
Route19 février 2017· Rognesnée en 1964V2F83ᵉ
50'42"
La Panoramique De Carnoux - 13 kms D/+ 350
Route29 janvier 2017· Carnoux En Provencenée en 1964V2F159ᵉ
1h15'01"
La Fuvelaine 2017 - 12.800 kms
Route8 janvier 2017· Fuveaunée en 1964V2F190ᵉ
1h05'03"
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 décembre 2016· Châteauneuf Du Pape· 10 kmV2F241ᵉ
50'20"
L'Escapade d'Ensuès
Route6 novembre 2016· Ensues La Redonne· 12.5 kmV2F222ᵉ
1h06'46"
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route23 octobre 2016· Cabries· 10 kmnée en 1964V2F227ᵉ
48'46"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2016· Lyon· 42.195 kmnée en 1964V2F4179ᵉ
1h50'12"
Carro-Carry
Route25 septembre 2016· Carro· 14.4 kmV2F511ᵉ
1h11'27"
Le Tour de l'Olivier
Route11 septembre 2016· Istres· 10.7 kmV2F367ᵉ
54'50"
Nocturne D'aix-Puyricard - 10 Km Route
Route25 juin 2016· Aix-En-Provence· 10 kmnée en 1964V2F426ᵉ
53'15"
Course Des Embruns - 11 kms 200
Route12 juin 2016· Sausset Les Pinsnée en 1964V2F612ᵉ
1h01'47"
Run In Marseille - 1/2 Marathon
Route20 mars 2016· Marseille· 42.195 kmnée en 1964V2F2293ᵉ
1h58'12"
8ème éDition - La Boucle De Valtrède - Courses Nature - 9 km
Route21 février 2016· Chateauneuf Les Martigues· 9 kmnée en 1964V2F130ᵉ
53'58"
16e Courir Pour L'espoir - 10 Et 5Km + 10 Et 5Km Marche - 5 kms
Route14 février 2016· Vitrolles· 5 kmnée en 1964V2F61ᵉ
28'21"
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janvier 2016· Nice· 10 kmnée en 1965V2F3898ᵉ
51'21"
Coup De Pied De La Mule - 10km sans label
Route20 décembre 2015· Chateauneuf Du Pape· 10 kmnée en 1964V2F537ᵉ
57'08"
La Course Des Iles Du Frioul - 16km
Route11 novembre 2015· Marseille· 16 kmnée en 1964V2F286ᵉ
1h33'18"
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route18 octobre 2015· Cabries· 10 kmnée en 1964V2F320ᵉ
55'25"
12 Eme Ronde Pédestre De Cornillon-Confoux-11Km - 11kms 200
Route4 octobre 2015· Cornillon-Confoux· 11 kmnée en 1964V2F285ᵉ
1h05'48"
13 èMe Ascension Du Col De Vence - Ascension du col de Vence
Route3 mai 2015· Vencenée en 1965V2F306ᵉ
1h19'47"
Marathon De Nantes - Marathon
Route19 avril 2015· Nantes· 42.195 kmnée en 1964V2F2526ᵉ
4h22'52"
Semi-Marathon Et 10Km Des Palmiers - 1/2 Marathon
Route15 mars 2015· Hyeres· 10 kmnée en 1964V2F426ᵉ
2h03'30"
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 février 2015· Vitrolles· 10 kmV2F145ᵉ
56'09"
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms non officiel
Route21 décembre 2014· Chateauneuf Du Papenée en 1964V2F469ᵉ
54'21"
Bandol Classic - La Bandolaise - Bc Clair De Lune - Salomon Bandol Classic
Route14 juin 2014· Bandolnée en 1964V2F795ᵉ
1h28'48"
12 èMe Ascension Du Col De Vence - 12ème Ascension du Col de Vence
Route4 mai 2014· Vencenée en 1965V1F319ᵉ
1h19'09"
19eme Printemps De La Foulee Du Chasselas - 13km
Route8 mars 2014· Le Thor· 13 kmnée en 1964V2F512ᵉ
1h26'48"
Corrida Du Vieux Port 6Eme Ed. - 6 kms
Route30 décembre 2013· Marseillenée en 1964V2F456ᵉ
30'23"
C.N. Saint Tropez Classic - 8 km
Route20 octobre 2013· Saint Tropez· 8 kmnée en 1964V1F409ᵉ
51'20"
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms route et sentiers
Route16 décembre 2012· Chateauneuf Du Papenée en 1964V1F754ᵉ
1h00'37"
10km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route23 octobre 2011· Grasse· 10 kmnée en 1965V1F943ᵉ
51'03"
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janvier 2011· Nice· 10 kmnée en 1965V1F418ᵉ
52'57"
10 Km En Pays De Grasse - 10 Km Route
Route28 novembre 2010· Grasse· 10 kmnée en 1965V1F1009ᵉ
52'32"
10 Km National De Nice - 10 Km Route
Route18 avril 2010· Nice· 10 kmnée en 1965V1F714ᵉ
53'46"
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janvier 2010· Nice· 10 kmnée en 1965V1F273ᵉ
50'35"
18EME SEMI MARATHON INTERNATIONAL DE NICE - 04 - 3 km course - tout nice court - contre le cancer du sein
Route19 avril 2009· NICE· 3 kmV1F74ᵉ
12'04"
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