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SylviePONSOT

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Courses par saison

1
2009
2
2010
4
2011
5
2012
8
2013
4
2014
10
2015
16
2016
25
2017
7
2018
7
2019
20197 courses7 route

Records & progression

5 km
23'03"
↘ −5'26" depuis 2015
La Cabro D'or - 5 kms · 15 octobre 2017 · couru 6 fois
23'0335'01201520162017
10 km
45'14"
↘ −8'13" depuis 2010
Les Foulées Bletterannoises - 10 km · 11 mars 2012 · couru 32 fois
45'141h0920102012201420162018
Semi
1h40'53"
Semi-Marathon de Dôle · 9 octobre 2011 · couru 8 fois
1h402h0320112013201520172019
Marathon
3h41'10"
Marathon de Toulouse · 27 octobre 2013 · couru 6 fois
3h415h012013201420152016201720182019
2019
10 km de La Garde
Route28 avr.· La Garde· 10 km
50'45"
5'05/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 616
Top 50 %
Catégorie · V2F
9ᵉ / 49
Top 18 %
Genre · F
56ᵉ / 230
Top 24 %
Chrono net 50'45"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route3 févr.· Salon De Provence· 10 km
51'13"
5'07/km258ᵉ scratch
Chrono net 51'13"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 Km De Castillon - 10km
Route20 janv.· Port De Bouc· 10 km
53'25"
5'21/km214ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Le Triangle Des Bannes - 10km
Route25 nov.· Fos Sur Mer· 10 km
50'44"
5'04/km104ᵉ scratch
18e Courir Pour L'espoir - 10 Et 5Km + 10 Et 5Km Marche - 10 kms non officiel
Route11 nov.· Vitrolles· 10 km
53'31"
5'21/km73ᵉ scratch
Course Des Vendanges - 10 kms non officiel
Route22 sept.· Puyricard· 10 km
53'42"
5'22/km129ᵉ scratch
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiels
Route16 sept.· Pelissanne· 10 km
54'56"
5'30/km176ᵉ scratch
10 Km François Blanc - 10km
Route2 sept.· Salon De Provence· 10 km
53'49"
5'23/km115ᵉ scratch
10 km du Bel Air
Route4 févr.· Salon De Provence· 10 km
50'40"
5'04/km291ᵉ scratch
Scratch
291ᵉ / 501
Top 58 %
Catégorie · V2F
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · F
50ᵉ / 178
Top 28 %
Chrono net 50'40"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2017
10 Km De Saint Andiol Au Profit Du Telethon - 10 kms non officiel
Route2 déc.· Saint Andiol· 10 km
47'59"
4'48/km75ᵉ scratch
L'eguillenne - 10 kms non officiel
Route19 nov.· Eguilles· 10 km
50'50"
5'05/km150ᵉ scratch
La Course de l'Aix s'élance
Route9 sept.· Aix En Provence· 10,3 km
50'03"
4'52/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 591
Top 50 %
Catégorie · VEF
10ᵉ / 31
Top 32 %
Genre · F
22ᵉ / 121
Top 18 %
Chrono net 50'03"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 Km François Blanc - 10km
Route3 sept.· Salon De Provence· 10 km
48'11"
4'49/km115ᵉ scratch
La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane
Route27 août· Carry Le Rouet· 10,7 km
49'47"
4'39/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 324
Top 49 %
Catégorie · VEF
3ᵉ / 32
Top 9 %
Genre · F
17ᵉ / 80
Top 21 %
Chrono net 49'47"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route24 juin· Puyricard· 10 km
51'36"
5'10/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 734
Top 42 %
Catégorie · VEF
6ᵉ / 89
Top 7 %
Genre · F
42ᵉ / 261
Top 16 %
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Foulée Du Foussa - 10 kms non officiel
Route19 févr.· Rognes· 10 km
50'42"
5'04/km83ᵉ scratch
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Châteauneuf Du Pape· 10 km
50'20"
5'02/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 1020
Top 24 %
Catégorie · V2F
6ᵉ / 58
Top 10 %
Genre · F
25ᵉ / 368
Top 7 %
Chrono net 50'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route23 oct.· Cabries· 10 km
48'46"
4'53/km227ᵉ scratch
Le Tour de l'Olivier
Route11 sept.· Istres· 10,7 km
54'50"
5'07/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 986
Top 37 %
Catégorie · V2F
7ᵉ / 56
Top 13 %
Genre · F
33ᵉ / 278
Top 12 %
Chrono net 54'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route25 juin· Aix-En-Provence· 10 km
53'15"
5'20/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 957
Top 45 %
Catégorie · V2F
9ᵉ / 57
Top 16 %
Genre · F
66ᵉ / 349
Top 19 %
Chrono net 53'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Le Coup de Pied de la Mule
Route20 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
57'08"
5'43/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 1126
Top 48 %
Catégorie · V2F
13ᵉ / 75
Top 17 %
Genre · F
84ᵉ / 383
Top 22 %
Chrono net 57'08"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route18 oct.· Cabries· 10 km
55'25"
5'33/km320ᵉ scratch
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 févr.· Vitrolles· 10 km
56'09"
5'37/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 209
Top 69 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · F
21ᵉ / 65
Top 32 %
Chrono net 56'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms non officiel
Route21 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
54'21"
5'26/km469ᵉ scratch
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route11 oct.· Aix-En-Provence· 10 km
1h09'59"
7'00/km301ᵉ scratch
2013
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route17 mars· Villeurbanne· 10 km
45'18"
4'32/km363ᵉ scratch
Scratch
363ᵉ / 703
Top 52 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 38
Top 24 %
Genre · F
39ᵉ / 157
Top 25 %
Chrono net 45'18"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Bletterannoises - 10 km
Route10 mars· Bletterans· 10 km
46'37"
4'40/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 358
Top 58 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 38
Top 18 %
Genre · F
19ᵉ / 73
Top 26 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms route et sentiers
Route16 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
1h00'37"
6'04/km754ᵉ scratch
10 km de Dôle
Route14 oct.· Dole· 10 km
46'22"
4'38/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 459
Top 38 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 51
Top 12 %
Genre · F
12ᵉ / 118
Top 10 %
Chrono net 46'22"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées Bletterannoises - 10 km
Route11 mars· Bletterans· 10 km
45'14"RP
4'31/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 346
Top 62 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 20
Top 15 %
Genre · F
15ᵉ / 61
Top 25 %
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Courir pour une Fleur - 10 km
Route2 oct.· Juan Les Pins· 10 km
54'26"
5'27/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 1860
Top 39 %
Catégorie · V1F
37ᵉ / 235
Top 16 %
Genre · F
113ᵉ / 649
Top 17 %
Chrono net 54'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2010
Course De L'integration 26èMe Ed - 10 Km Route
Route10 oct.· Marseille· 10 km
53'27"
5'21/km272ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2021
Abalone Marathon De Nantes - 21km
Route13 novembre 2021· Nantes· 21 kmnée en 1974M2F3144ᵉ
2h11'50"
2019
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route1 septembre 2019· Saint Malo· 21,1 kmnée en 1974V1F2399ᵉ
2h19'59"
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route17 mars 2019· 21,1 kmnée en 1974M1F1823ᵉ
2h06'59"
Les Foulées Guengat - La Guengataise
Route17 février 2019· Guengatnée en 1974V1F341ᵉ
1h31'33"
2016
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route17 avril 2016· Annecy· 21,1 kmnée en 1971V1F1466ᵉ
1h50'05"
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janvier 2016· Nice· 10 kmnée en 1965V2F3898ᵉ
51'21"
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon
Route25 octobre 2015· Rennes· 42,2 kmnée en 1971V1F487ᵉ
3h53'12"
Semi Et 10 Km De Dole - 1/2 Marathon
Route11 octobre 2015· Dole· 21,1 kmnée en 1971V1F112ᵉ
1h42'57"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Annecy· 10 kmnée en 1971V1F460ᵉ
43'49"
Corrida De Cadet Roussel - 12 Km
Route12 septembre 2015· Orgelet· 12 kmnée en 1971V1F61ᵉ
58'43"
Course Des Vignes - Course des Vignes
Route30 août 2015· Buvillynée en 1971V1F74ᵉ
1h06'57"
Foulée Des As - Course des AS
Route23 août 2015· Chaumontnée en 1971V1F57ᵉ
1h13'48"
La Rubatée Verte - 9 km
Route9 août 2015· Lajoux· 9 kmnée en 1971V1F74ᵉ
49'10"
Montée Du Poupet - Poupet
Route24 mai 2015· Salins Les Bainsnée en 1971V1F360ᵉ
1h36'11"
13 èMe Ascension Du Col De Vence - Ascension du col de Vence
Route3 mai 2015· Vence· 11,8 kmnée en 1965V2F306ᵉ
1h19'47"
Creux De L'enfer - 11 KM
Route1 mai 2015· Mignovillard· 11 kmnée en 1971V1F48ᵉ
53'53"
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avril 2015· Aix Les Bains· 10 kmnée en 1971V1F326ᵉ
44'24"
2014
Corrida Du Parc - Corrida 7,5 km
Route13 décembre 2014· Lons Le Saunier· 7,5 kmnée en 1971V1F94ᵉ
31'04"
Championnats De France De Marathon - Marathon
Route12 octobre 2014· Metz· 42,2 kmnée en 1971V1F194ᵉ
3h30'41"
Rubatée Verte - COURSE
Route10 août 2014· Lajouxnée en 1971V1F65ᵉ
48'50"
Course Nature - 11 KM
Route15 juin 2014· Lavancia-Epercy· 11 kmnée en 1971V1F4ᵉ
46'18"
30e Montée Du Poupet - POUPET internationale
Route8 juin 2014· Salins Les Bainsnée en 1971V1F196ᵉ
1h31'04"
12 èMe Ascension Du Col De Vence - 12ème Ascension du Col de Vence
Route4 mai 2014· Vence· 11,8 kmnée en 1965V1F319ᵉ
1h19'09"
Creux De L'enfer - 11 KM
Route1 mai 2014· Mignovillard· 11 kmnée en 1971V1F56ᵉ
51'38"
2013
Corrida Du Parc - Corrida Femmes
Route14 décembre 2013· Lons Le Sauniernée en 1971V1F8ᵉ
31'35"
Championnats De France De Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route22 septembre 2013· Montbeliard· 21,1 kmnée en 1971V1F127ᵉ
1h45'16"
Corrida De Cadet Roussel - 12 KM
Route7 septembre 2013· Orgelet· 12 kmnée en 1971V1F57ᵉ
58'22"
Marathon Relais De Champagnole - R 6
Route7 septembre 2013· Champagnolenée en 1971V1F17ᵉ
26'49"
Course Des Vignes - Buvilly
Route25 août 2013· Buvillynée en 1971V1F75ᵉ
1h03'40"
Cross De Beauregard - 12 km
Route15 juin 2013· Pont Poitte· 12 kmnée en 1971V1F49ᵉ
59'22"
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route13 avril 2013· Cabries· 10 kmnée en 1971V1F282ᵉ
47'03"
2012
Corrida Du Parc - Course adultes
Route15 décembre 2012· Lons Le Sauniernée en 1971V1M107ᵉ
33'16"
Tour Des Commeres - 11.2km
Route28 octobre 2012· Sirod· 11,2 kmnée en 1971V1F124ᵉ
1h06'01"
Corrida Chaussinoise - 10 Km Route
Route21 octobre 2012· Chaussin· 10 kmnée en 1971V1F97ᵉ
46'51"
Corrida De Cadet Roussel - Course
Route8 septembre 2012· Orgeletnée en 1971V1F59ᵉ
1h00'36"
Marathon Relais - Relais6
Route1 septembre 2012· Champagnolenée en 1971V1F17ᵉ
26'49"
10 Km De Lons Le Saunier - 10 Km Route
Route23 juin 2012· Lons Le Saunier· 10 kmnée en 1971V1F146ᵉ
44'58"
Marathon International Du Lac D'annecy - Marathon
Route15 avril 2012· Annecy· 42,2 kmnée en 1971V1F1255ᵉ
3h43'24"
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route1 avril 2012· Roanne· 10 kmnée en 1971V1F273ᵉ
44'09"
2011
Corrida Du Parc - 7 km environ
Route17 décembre 2011· Lons Le Saulnier· 7 kmnée en 1971V1F83ᵉ
32'32"
Tour Du Mont Genezet - Genezet
Route30 octobre 2011· Plainoiseaunée en 1971V1F78ᵉ
55'11"
10km Du Pays De Grasse - 10 Km Route
Route23 octobre 2011· Grasse· 10 kmnée en 1965V1F943ᵉ
51'03"
Tour Des Commères - 12 KM
Route23 octobre 2011· Sirod· 12 kmnée en 1971V1F122ᵉ
1h01'06"
Corrida De Cadet Roussel - Corrida cadet Roussel
Route10 septembre 2011· Orgeletnée en 1971V1F74ᵉ
54'01"
Course Des Bourriques - 11 K
Route3 juillet 2011· Meussianée en 1971V1F89ᵉ
57'25"
Le Creux De L'enfer - MIGNO 11,3
Route1 mai 2011· Mignovillardnée en 1971V1F79ᵉ
57'06"
Le Beauregard - 12 km Beauregard
Route25 avril 2011· Pont De Poitte· 12 kmnée en 1971V1F38ᵉ
1h01'49"
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route3 avril 2011· Vittel· 10 kmnée en 1971V1F353ᵉ
49'02"
Foulée Des Baous - 10 km
Route27 mars 2011· Saint Jeannet· 10 kmnée en 1965V1F213ᵉ
55'34"
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janvier 2011· Nice· 10 kmnée en 1965V1F418ᵉ
52'57"
2010
10 Km En Pays De Grasse - 10 Km Route
Route28 novembre 2010· Grasse· 10 kmnée en 1965V1F1009ᵉ
52'32"
Tour Du Mont Genezet - 10 km
Route7 novembre 2010· Plainoiseau· 10 kmnée en 1971SEF62ᵉ
56'14"
Corrida De Cadet Roussel - 9 km
Route11 septembre 2010· Orgelet· 9 kmnée en 1971SEF70ᵉ
58'21"
Le Creux De L'enfer - 11,3 km
Route1 mai 2010· Mignovillard· 11,3 kmnée en 1971SEF95ᵉ
57'16"
10 Km National De Nice - 10 Km Route
Route18 avril 2010· Nice· 10 kmnée en 1965V1F714ᵉ
53'46"
Le Beauregard - 12 km
Route5 avril 2010· Pont De Poite· 12 kmnée en 1971SEF70ᵉ
59'34"
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janvier 2010· Nice· 10 kmnée en 1965V1F273ᵉ
50'35"
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